人的不安全感都市來自不接納自己的某個本質嗎？讓我告訴你一個覺知的方法：當你看見某人，且對他有所批判時，要知道那...
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發表時間：2014-04-16 19:32:36 | 回應：0
當你覺得內心有衝突時，請看進自己的內在。記得不要譴責別人，也不要譴責事件，更不要譴責自己。不要再譴責，只是去看...
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發表時間：2014-04-16 19:19:14 | 回應：0
觀照頭腦貼標籤的過程問題在於貼標籤。假設有個念頭進來，我們將之命名為負面思想，那就有大麻煩了；但如果停止貼標籤...
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發表時間：2014-04-16 16:27:00 | 回應：0
當你接納了，然後說：「啊哈，我無法改變。那要做什麼呢?」什麼都不必做！我們的焦點是如何看見、如何接納、如何與內在...
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發表時間：2014-04-16 15:50:42 | 回應：1
巴觀說：「內在誠信」是看見自己之內正在發生什麼的工具：沒有判斷、沒有譴責，也不提供解釋，就是去看見正在發生什麼...
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發表時間：2014-04-16 15:35:58 | 回應：0
人的頭腦總是不停地在過去與未來之間擺蕩，否定了當下的生活。我們的頭腦長對過去懷有罪惡感和懊悔，又對未來感到恐懼...
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發表時間：2014-04-14 18:46:47 | 回應：1
你的想法不是你的。你的頭腦不是你的。你的身體不是你的。你的自我只是一個概念。合一意識基本上要從自己的內在開始，...
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發表時間：2014-04-13 20:54:36 | 回應：1
