心谷 等待綻放。

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觀照頭腦貼標籤的過程

 

問題在於貼標籤。

 

假設有個念頭進來，我們將之命名為負面思想，那就有大麻煩了；但如果停止貼標籤，它就只是個一個思想，如同其他的思想一般，沒有任何區別。

 

如果你看見這個貼標籤的過程，它就停止了。而當停止貼標籤時，問題就不存在了。

 

不要試圖到達任何地方，就從你所在之處開始，強烈地覺知你沒有連結、沒有體驗到無條件的愛，你所有的愛都是有條件的、所有的喜悅都是有條件的、所有的喜悅都是有條件的、所有的感情都是有條件的，這都是事實。不要因此覺得不好，不要迴避，不要試圖解釋，這都是事實，而跟事實共處，就是你必須做的事。