但你知道嗎？ 其實我們可以通過排便來觀察腸胃是否健康。
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先瞭解一下正常的排便
如果身體非常健康，那麼食物進入人體后，首先會被胃部進行消化和吸收，大約經歷10個小時的時間，最終會形成糞便，健康的成年人，每天的排便頻率應該在一天一次或兩天一次。
如果超過兩天時間沒有排便的跡象，甚至一周過去都沒有感覺，那麼有很大概率說明你已經得了便秘。
不知道大家排完便后沖水之前有沒有觀察過，有時候排出來的糞便會粘在馬桶邊上，其實這種現象是不健康的表現，如果身體健康，那麼排出來的糞便應該是葫蘆型或香蕉型。
早起排便時，「大便」前頭是硬的，後頭是軟的，意味著什麼？
1、排便習慣不好
如果身體健康，每天至少要堅持良好健康的排便習慣，特別是身體健康的時候，早上起床會有強烈的排便慾望。
如果你已經養成了定期排便的好習慣，當然是非常好的，這樣在進入以特定的時間內，身體就會有排便的慾望，這都是身體健康的良好表現。
不過有些人的排便習慣並不好，通常出現了排便前硬後軟的問題，其實這與排便習慣有著密切聯繫。
2、濕氣嚴重
如果體內濕氣過重，大便會受到嚴重影響，比如大便不成形或腹瀉，這都是因為濕氣太重的影響。
當體內的濕氣太重時，那麼食物進入腸胃當中會很難被消化吸收，這些存下來的食物就會在腸道當中長時間堆積。
食物在腸道里存留的時間如果太長，這些毒素和垃圾會附著在腸胃上，當出現這樣的情況時，體內的毒素將很難迅速排出體外，在排便的時候便會出現大便前硬后軟。
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3、身體上火
隨著夏天的到來，很多人可能由於特殊原因經常出門在外，沒有時間及時補充水分，時間一長身體難免會出現上火的問題，其實這一點通過大便也可以觀察到。
可能有些人在平時特別喜歡吃一些高熱量的食物，長時間下，腸胃的消化功能就會受到較大影響，有些食物會出現難以消化的現象，時間一長大便會變得不正常。
其主要原因就是體內的毒素和大便共同混合在腸道上附著在一起，如果停留的時間太長，那麼就會把身體內的水分全部消失，大便就會出現異常情況，仔細觀察大便會有前硬后軟的問題。
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結語：綜上所述，排便是否正常，與一個人的身體健康息息相關，建議大家在日常生活當中保持健康良好的排便習慣，如果突然發現排便出現了異常，一定要提高警惕，及時去醫院尋求醫生的説明。
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