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2022-06-05 14:54:47| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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順應春天,向陽而生,護肝養心!

 《黃帝內經》說:“心為五臟六腑之大主,主明則下安,主不明則十二官危。 “所以,護肝要先養心。

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這裡的養心,並不是單純意義上的心臟,還包括人的情緒、心境的控制。 中醫認為春季主木,肝火旺盛,如果日常生活工作遇到不順心的事,就會脾氣大容易發火。

人生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

我國醫學界也有人曾調查過40O名肝癌患者,發現他們有一個共同點,就是愛發脾氣,經常生氣。 生氣大怒時,肝臟細胞新陳代謝速度減緩,從而加重肝排毒凈化的負擔。

《素問·陰陽應象大論》說:“暴怒傷陰,暴喜傷陽,厥氣上逆,脈滿去形,喜怒不節,寒暑過度,生乃不固。”

《靈樞·百病始生篇》說:“喜怒不節,則傷臟。”

都是在說,情緒失常失和、過激 、過度,終會轉化為致病因素,導致種種疾病。

所以,保持良好、樂觀的心態,利用休息日並選擇利於出行的天氣,邀約三五個親朋好友,一起去郊外旅遊踏青,置身於大自然的環抱之中,使心情開朗、神清氣爽。

图片逆則傷肝,夏為寒變

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春天生物推陳出新,生氣盎然的季節,心境平和之下,人的肝氣也開始旺盛,排濁氣,暢氣血,正是調肝養肝的好時機。

《黃帝內經》有言:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮; 夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生; 生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。 逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。 ”

春季的三個月,是推陳出新生命萌發的時令,天地自然,都富有生氣,萬物顯得欣欣向榮。

而春天屬性為木,在人體就是肝經,如果未得到充分的生髮,到夏季心火就會不旺,供生長的東西就會不足。

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根據天人合一的理論,這個季節人們應該晚睡早起,衣著寬鬆,適當散步,使精神輕鬆愉快,保持體內的生機,不要過分勞累或發脾氣。 否則易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。

因為,人和世間萬事萬物一樣,都遵循著相同的自然規律。 違背這些規律,就會傷及肝臟,到夏季就會寒變。 這就是所謂的「春不生,夏就不長。 ”

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