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 一個人健康的標準是什麼？ 道醫認為，是氣血充足。 人體的五臟六腑也需要吃飯，這個“飯”就是氣血。

當體內的各臟器每天都吃足喝飽，就幹勁十足;當人體的總血量不夠，臟器的飯不夠，伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等“亞健康”狀態，長期供血不足就等於惹病上身。

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長期供血不足的表現

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心臟供血不足：主要表現為心慌、氣短、胸悶，當缺血癥狀進一步加重，血管不能充盈，就會造成閉塞，心梗，最後危及生命。

大腦供血不足：輕者頭暈、記憶力下降，重者出現腦缺血、腦梗死，引發腦萎縮、老年癡呆症等。

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肝臟供血不足：無法代謝掉的殘留物質以脂肪的形式棄置在肝臟里，形成脂肪肝;或者堆積在血管里形成斑塊。

腎臟供血不足：導致身體內的各種毒無法及時排到體外，就容易引起尿酸、尿素過高。

所以，我們應該把活血養血作為保健養生的重要內容，說到這裡，對不起，並不會請出紅棗、當歸、阿膠這些補血食物......