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 白蘿蔔應該是我們生活中都經常吃的一種食物，也是菜市場上價格比較親民的一種食材，我們平時都比較喜歡吃，但是由於這種蔬菜中有一種特殊的淡淡的臭味，部分人會表示一些嫌棄，大多數人還是要多吃的，因為它的營養價值和功效遠遠超乎你的想像力，白蘿蔔還被譽為長壽蔬菜，今天我們就來一起瞭解一下這種蔬菜吧！ 日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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白蘿蔔具有通氣潤便的效果，原來小編的姥爺就經常會買白蘿蔔回來吃，通常是將白蘿蔔切成絲，然後放在鍋中煮開后，將煮后的水喝下是非常好的，這樣可以很好的疏通身體中的鬱結，比如以前不經常放屁，起到通氣的效果，如果有便秘的人群，也可以很好的緩解腸道的乾澀，從而通便，所以白蘿蔔是非常好的。

          

另外白蘿蔔也是非常好的長壽食物，為什麼說是長壽呢，其實主要是因為白蘿蔔不僅僅營養價值高於我們常吃的大白菜，還具有非常好的滋補抗癌的效果，因此小編經常和身邊人推薦白蘿蔔，今天小編要和大家介紹一種白蘿蔔的美食，不僅僅營養高，搭配其他的食材更是絕配，並且做起來也是非常的好上手！ 日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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今天這道菜就是白蘿蔔豆腐湯，豆腐大家應該也是不陌生的，是非常好的滋補食物，其中含有大量的蛋白質，可以補充人體每天所需要的蛋白質，和白蘿蔔一起不僅可以很好的消除水腫，對於減肥人群也是非常好的減肥餐，如果經常喝的話可以很好的預防癌症，家裡有老人更是應該多吃一些~

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首先我們要準備一根白蘿蔔，然後再準備一塊豆腐，可以根據自己的愛好加入一些蔬菜，首先我們可以將白蘿蔔進行翻炒一下，然後加入適量的水，進行熬煮，最後加入豆腐，一起燉煮，等到豆腐變大之後加入香菜即可出鍋了。 兩者這樣搭配可以很好的滋陰潤肺，另外對於咳嗽或者是氣喘的朋友們來說非常有説明！