人的血型源自遺傳，但你知道嗎？ 血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生交互作用，進而影響人們患上常見疾病的概率。
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血型不同的人，患上心臟病、癌症等疾病的風險也各異。 按照最主要的血型來劃分的話，血型主要分為4大種：A型、B型、O型、AB型。
下面，我們一起去解碼血型與健康的關係，通過血型瞭解自己的健康問題，以便養生保健。
A型血
多吃素食增免疫、注意保暖
健康優勢
身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。
健康劣勢
1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。 （健康隱患：腦梗塞）
2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。 （健康隱患：偏頭痛）
3、末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。 （健康隱患：凍瘡）
4、消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。 （健康隱患：消化系統疾病）
健康策略
提高免疫力：A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。
注意保暖：一般來說，在環境氣溫低於10°C時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12°C時，末梢小血管就開始收縮。 所以，進入冬季應注意保暖。
多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對於動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。
B型血
調理慢性疲勞綜合征
健康優勢
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。
健康劣勢
1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。 （健康隱患：慢性疲勞綜合征）
2、對流行性感冒病毒防衛能力最差。 （健康隱患：流行性感冒）
3、消化道容易受到細菌感染。 （健康隱患：腹瀉、痢疾）
4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。 （健康隱患：肥胖）
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健康策略
甘草酸棗飲：中草藥對B型血的人尤為重要，其中，
多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。
不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。
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