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 浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院全科醫學科醫生毛昳涵提醒大家，避開這種病，記住以下5個字：屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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1. 洗
按正確方法洗手，進食生蔬菜前應徹底清洗，水果即使要削皮也要先清洗。 冰箱注意定時清潔。
2. 分生熟分離：將生肉、魚及家禽肉與不需要烹煮的食物、即食食品分開放置。 處理完生的食物后應洗凈手、刀具和砧板。 3. 凍將冰箱的冷藏室溫度保持在4.4°c或更低;冷凍室溫度保持在-17.8°c或更低。
4. 煮徹底烹煮動物來源的生食，使其內部溫度達到安全水準：碎牛肉71°c、雞肉77°c、火雞肉82°c、豬肉71°c。 5. 吃預烹飪、易腐壞或即食的食品應儘快食用（早點存肚子里最安全）。 

這幾種「冰箱病”

也要小心！

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炎熱夏季，這些“冰箱病”需要留意。 有人運動回來直接從冰箱裡拿出冰西瓜，狂啃了半個后突然出現肚子痛;有人將冰箱當作保險箱，把剩菜剩飯統統扔冰箱，吃了幾天最後吃出問題，上吐下瀉，甚至脫水......
這都是「冰箱病」在作怪！ 2020年7月，多位醫生在健康時報發文提醒，謹防各種“冰箱病”。 1. “冰箱”頭痛——小口小口吃 東南大學附屬中大醫院疼痛科主任孫岩軍：「冰箱頭痛」，其實還有一個名字是「冰激淩頭痛」，表達更加形象。 最初說的是吃了剛從冰箱冷凍室里拿出來的冰激淩，容易引起頭疼，其實吃從冰箱裡拿出來的其他冰涼食物也是一樣。 冰冷食物入口的時候，會刺激口腔黏膜，可能使頭面部的肌肉、血管收縮，使得神經產生放射性的疼痛。高溫季節，在室外頭部易出汗，這時血管是擴張的，如果猛吃冷食，驟然遇冷，可能引起顱內血管功能異常，導致頭痛、眩暈或者黑蒙等癥狀。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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另外，霜淇淋頭痛可能與三叉神經陣發性放電也有一定關係。 【提示】吃從冰箱裡拿出來的食物或者冰激淩時，一定要小口小口吃，並且要放慢速度，避免冰激淩頭痛的發生。