■ 如果你有以下癥狀，說明你中了「濕熱之毒」1.皮膚問題五毒月，皮膚特別容易長痘、濕疹、痱子、疥瘡皰疹之類的，《黃帝內經》上是這樣說的：「汗出見濕，乃生痤痱」 。
這裡的痤，就是痤瘡，也就是我們所說的痘痘、粉刺;痱就是痱子。
意思是出汗的時候，汗孔張開，遇到濕邪的侵襲，鬱積在肌膚，就容易生成痘痘、疥瘡、痱子;
如果再加上晚睡熬夜、愛吃燒烤、煎炸、甜食、油膩的食物，脾胃積熱，外部濕熱+內部濕熱，就會臉上油膩光亮，痘痘此起彼伏，連綿不斷，甚至有膿包;有些人還會長濕疹等。
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2.脾胃問題口臭口苦，腹脹、胃口不好，大便幹結或者大便粘馬桶，舌苔黃膩。 這些都是
濕熱滯留在脾胃的原因。
平時脾胃虛弱，或者飲食不注意傷了脾胃，導致氣機不能「脾升胃降」，該上的不上，該下的不下，所以會出現以上癥狀。
3.泌尿系統、生殖系統問題尿黃而且味道重，尿頻尿急尿痛，女人白帶多而黃，男人陰囊潮濕。
這些屬於濕熱淤積在下焦，引發一些泌尿系統、生殖系統的問題，比如女生容易白帶多而黃，甚至引發尿道炎、婦科炎症;男生陰囊潮濕不爽。
4.早晨起來頭髮蒙、頭重、身體沉重乏力這是濕熱之氣使身體氣機流通不暢，清陽不升，所以頭重頭蒙;濕氣重濁，往下走，所以身體沉重，尤其是下半身。
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天一熱，空調房裡吃西瓜、涼拌水果蔬菜沙拉、24小時吹空調，長期如此傷了脾胃、傷了一身之陽氣。
1.腹瀉、上吐下瀉、胃冷胃痛、食慾不好、舌苔白膩這也叫胃腸型感冒， 主要發生在夏天，是脾胃寒濕重的一種表現。
2.身體懶、冷、痛人懶動沒活力、怕冷、手腳涼、肩頸腰背冷痛，女生宮寒痛經、月經推遲、血塊多、顏色暗黑。
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這是寒濕之邪，耗傷了陽氣，出現陽氣不足、火力不夠，既無法抵禦外界寒濕，又無力排出體內寒濕的原因。
3.容易感冒、流清鼻涕、過敏性鼻炎因為脾胃虛寒，氣血供應不足，引起肺氣虛，所有稍微有點風吹草動就感冒、流清鼻涕、過敏性鼻炎。
4.容易上火、反覆的口腔潰瘍因為中焦陽氣不足、氣機不通，導致上熱下寒，上下水火不能交融，而且火越滅，反而越大。
5.容易拉肚子、腹部肥胖難減吃寒涼的，或一冷一熱的食物，或肚子受涼，很容易拉肚子或大便不成形;有啤酒肚、小肚腩，而且很不好減。
這都是因為脾胃寒濕重，沒有足夠的溫度和力量把吃進去的食物腐熟、消化吸收。 而且脾胃虛寒，身體啟動保護機制，給脾胃蓋上一層厚厚的被子，這被子就是脂肪。
