一切的自律，本質上都是思維上的自律。
唯有思維上自律起來，外在行為的自律，才會變得水到渠成。
下面和大家分享四個思維自律的方法，幫大家把自律變成一種習慣。
01克制自己糾正別人的慾望
林清玄曾說：「白鷺立雪，愚人見鷺，聰者見雪，智者見白。 ”
不同的人有不同的處境和立場，對同一件事有不同的看法。
我聽過這樣的故事。
兩個人去爬山。 一個人爬到山頂，看到了大海。
另一個人只爬了半山腰，卻誤以為是山頂。
回家后，第一個人說山頂上的風景是海，而另一個人堅持山頂上的風景是樹。
最後，沒人能說服任何人，不幸地絕交了。
你知道，並不是所有的魚都生活在同一個海裡。 那些不理解你的人不需要解釋，那些理解你的人不需要解釋。
真正自律的人往往是成熟和理性的。
他們知道他們不必在這些事情上浪費時間。 專注於提高自己是最有力的反擊。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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02不要活在別人的價值觀里
你的生活從來沒有為別人而活過。
生命的價值必須由你自己來實現。
生活在對他人的期待中就像把自己放在一艘沒有槳的木船上，搖擺不定，漂泊不定，你永遠找不到前進的方向。
杨江曾说：“我们如此期待外界的认可，以至于我们终于知道这个世界是我们自己的，与他人无关。”
不要把别人的怀疑强加给自己。不要把你的未来托付给别人。
站在树上的鸟从不担心树枝会突然折断，因为它的力量来自翅膀。
一个心中有光的人从不害怕别人会突然变冷，因为他的温暖来自他的自信。
03每天都要给内心减负
你有过这种感觉吗？
有时候，一天结束时，我会感到精疲力竭，非常疲惫。
当我仔细想想的时候，我似乎没有做什么很累的事情。我总是对被掏空感到厌倦。
思考太多是在折磨自己。
很多时候，阻碍你行动的不是未知的困难，而是你多余的想法。
《认知突围》里有一个“成长-机会”曲线，表示每个人生阶段，都要经历漫长的积累期。
如果一个人把精力集中在幻想上，他就没有能力迈出第一步。
这样，触发机会的条件永远无法达到，我们只能停留在原来的循环中。
生活就像脚下的路。只有当你下降时，它才会延长。
因此，要更受欢迎，不要总是让自己难堪。
04凡事从自己身上找原因
你周围有这样的人吗？
如果工作做得不好，领导就不可靠；
如果关系不好，同事之间就有问题；
坏的性格是由于原来的家庭
我同意一句话：
從自己身上尋找問題，你一想到它就會克服它;從別人那裡尋找理由會讓你發瘋。
自我反省是最難的自律之一。
體操冠軍楊威在接受採訪時曾表示，國家體操隊有一道“恥辱牆”，長3.2米，高1.5米。
牆上掛著十幾家國內媒體對體操隊的批評性報導。
高層次的人，當他們遇到事情時，他們首先從自己身上找到原因。
他們把外界的各種批評當作自己成長的養料，不斷分析自己的缺點，在一次又一次的失敗中積累經驗。
自我反省是一個成熟的人的必修課。
只有向內歸因，我們才能向外成長。
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《你有多自律，就有多自由》里有這樣一段話：
“自律的意義在於依靠堅強的意志力和毅力，制定出一套自己的工作原則，建立穩定、有規律的節奏和秩序。 只有這樣，才能獲得真正的自由。 ”
自律不僅意味著變得美麗和苗條，還意味著一種生活態度和自我管理能力。
因此，我一直認為，思想自律遠比身體自律重要。
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