生命里沒有如果，只有後果和結果，所以不要熬夜了。
“熬夜健康調查”顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.2%的人超過淩晨1時才睡。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等，都成了堂而皇之晚睡的理由。
殊不知，熬夜就是在透支自己的生命！
晚睡也是一種病，現代醫學給它起了個名字叫「晚睡強迫症」，大概是這樣定義的：患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，對於睡眠有著一種恐懼感或是強烈的睡前興奮。
在生活中反覆出現不睡的強迫觀念及行為或伴有某種焦慮。
其行為能力並未下降，自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦。 卻無法擺脫焦慮或是神經上的興奮狀態，最終導致無法入睡。
我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%。
那50%從哪兒來？ 就得從五臟借。
有一句話叫“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。
熬夜，熬的是命！ 晚上睡多久直接決定你能活多久！
你熬夜嗎？
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幾天前，平時熬夜成習慣的17歲日料師，因熬夜引發大搶救;
已故復旦教授於娟，31歲時患上乳腺癌，生病之前，她不顧一切地熬夜、工作，飲食作息無規律;
湖南28歲楊先生，邊喝啤酒邊熬夜看球，直到淩晨3點，第二天下午上班僅1小時，突然暈倒，送院后搶救無效;
24歲快遞小哥，為多掙錢貼補家用，不分晝夜長期熬夜工作，每天只睡四五個小時，最後在電梯內猝死;
清華大學計算機碩士張斌被發現猝死在馬桶上，當天淩晨1點，他還發出了最後一封工作郵件;
24歲的年輕人，月入五萬，每天工作到凌晨三點，最後換來的是「胃癌晚期」病歷單;
諸如此類的例子數不勝數，也說明瞭一個現象，熬夜的人越來越多，不把熬夜當回事的人也越來越多，所以造成那麼多不幸。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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不管是何理由，熬夜都不可取，嘴上天天喊著養生，督促家人注意身體，自己卻在偷偷地熬夜，你難道不知道，在醫院排隊要花多少時間......
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