林語堂說：“生氣時，少說一句，比多說一句好，有一個人不說，那就更好了。 ”
因為怒時之言多失體，人在憤怒時，往往口不擇言，深深傷害了別人而不自知。
同學王芸最近工作遇挫，回家不自覺地把丈夫當成了“出氣筒”，稍有不順就口出惡言：“你給我滾，走得越遠越好，我一刻也不想看到你。 ”
多次發飆后，丈夫終於不再忍耐，轉身收拾衣服離家而去，王芸心有悔意，卻不願說句道歉的話，倔強地希望丈夫主動回頭，就這樣讓兩人的感情產生了嫌隙。
俗話說：衝動是魔鬼，誰碰誰後悔。
當我們內心被憤怒填滿時，就會失去理智，控制不住自己的言行，往往容易說出極端的話，以語言當武器，傷人於無形。
卡耐基曾說：「在爭論中獲勝的唯一方法，就是避免爭論。 ”
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有這樣一個小故事：
曾經有人盛怒時去找王陽明先生。
王陽明先生說：「你先回去，等心平氣和時，有好話和你說。”
過兩天，這個人心平氣和去見王陽明先生，討教好話，先生笑著說：“心平氣和就是好話。”
此人大悟，急忙拜倒在地。
古語雲：一念嗔心起，百萬障門開。
我們在憤怒時的“口不擇言”，既傷害了別人，又讓自己失去了體面，更容易給自己種下禍根，讓自己陷於困境。
守住自己的嗔心，不因怒氣而出言傷人，不因情緒而放縱自己，在生氣時，我們最好轉移注意力，少講是非多做事，情緒就會慢慢平靜下來。
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難時不輕言，守住“本心”
人在喜怒之時，大多能有意識地控制自己的情緒，但在傷心之際，往往最容易暴露自己內心的脆弱。
南懷瑾說：「老天給每個人一條命，一顆心，把心安頓好，人生即是圓滿。 ”
電視劇《紅樓夢》中寶玉是個心直口快之人，他開玩笑時認下的“乾兒子”的賈芸，卻是個能屈能伸、善於控制內心情緒的人。
有一回，賈芸在外丟失了工作，半路上被親戚挖苦諷刺，回家時又碰到鄰居倪二的耍橫，心情難受到了極點。
但賈芸依然控制住自己的情緒，見倪二喝醉了抬手要打自己，他彬彬有禮地向倪二行了個禮。
倪二被他不卑不亢的態度打動，跟他成為了朋友，平日里也總是護他周全。
能守得住口，就能守得住自己的心，越是內心有情緒時，我們越要提醒自己保持清醒，越要謹言慎行，以免事情變得更糟糕。
面對挫折，與其惱怒吐槽命運的不公，不如心平氣和地面對，所謂自由，不是隨心所欲，而是有自我主章。
《阿甘正傳》里有這樣一句臺詞：人生偶爾會有不順遂的事發生，沒什麼值得大驚小怪的。
當生活不順時，我們更要保持內心的樂觀，以積極的態度去面對，不抱怨不自棄，堅守熱愛生活的本心，總能苦盡甘來，守得雲開見月明。
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《中庸》中說：「喜怒哀樂之未發，謂之中，發而皆中節，謂之和。 ”
一個真正智慧的人，知道如何自控情緒，以一種“中和”的態度來對待人生的起伏，遇事做出正確的決定。
不會因一時的喜悅而得意忘形，也不會因為傷痛而吐露失禮之言，更不會因一時的憤怒而遷怒於他人。
古語雲：一念心清靜，蓮花處處開。
在日常生活中，我們難免會遇到喜怒哀樂之事，守住自己的內心，便是守住了情緒之源。
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