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 每年的5-6月份正是枇杷成熟的季節，也就是說現在正是吃枇杷的季節。

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《本草綱目》記載：「枇杷能潤五臟，滋心肺」。。 中醫認為枇杷味甘、酸、性平、有潤肺止咳、止咳和胃、利尿清熱等功效。

今天帶大家認識一下枇杷的養生功效，介紹關於枇杷的養生食療方，方法簡單，自己在家就能做~

降脂、明目、養顏，

“小小枇杷”營養高

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愛美的女性朋友也一定要在現在這個時候多吃一些枇杷。 枇杷中含有豐富的維生素C，而維生素C這種營養物質具有很強的抗氧化功能，進入人體后能夠起到增強人體抗氧化性的能力，消除人體內的自由基，起到美白潤膚、美容養顏的功效。

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潤腸通便也很強

吃過枇杷的朋友們都知道枇杷酸酸甜甜的非常受人們歡迎。 枇杷中之所以含有酸味主要是因為枇杷中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸這種物質進入人體后能夠刺激人們的味蕾，起到促進腸胃消化，增進食慾，加速消化的功效。 因此消化系統不好的人可以多吃一些枇杷。

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養眼明目要多吃

老年人的眼睛也是需要很好的保護的。 枇杷中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素B，這些營養物質都能夠起到緩解人體眼部疲勞的作用。 因此經常看手機出現不適的朋友不妨多吃一些枇杷。

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減肥降脂最管用

枇杷含有豐富的果膠，能與血液中的膽固醇結合，促進其排出體外;枇杷含有多種不飽和脂肪酸，這是其他水果極少含有的物質，能降低體內有害膽固醇的水準;

枇杷中富含的B族維生素可以加快身體的新陳代謝速度，促進體內脂肪的分解。

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止咳降火也拿手

現在天氣慢慢變得炎熱起來，很多人會發生上火的狀況，枇杷是一種寒性的水果，食用后能夠起到生津止渴、降火消暑的作用，對於一些經常咳嗽的人來說能夠起到很好的效果的。