8、去醫院“挑三揀四”
耿寶玉醫生指出，有一位患者胸痛3小時后就診，心電圖診斷“急性下壁心肌梗死”“房室傳導阻滯”。 醫生建議他立即住院搶救，但因為有親戚在省城大醫院，他們不聽勸告，執意開私家車趕往省城。 結果途中死亡，十足可惜！
記住，明確診斷為「急性心肌梗死」 後，快速救治是關鍵。 此時切莫挑三揀四、捨近求遠，必須以最快速度到最近的有救治能力的醫院搶救。 如果當地有胸痛中心，最好去胸痛中心就診。 ①
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9、“傻傻”在門診等半天
耿寶玉醫生表示，有患者胸痛3小時後來醫院看病，堅持掛門診，在門診三樓候診時，突發惡性心律失常（室顫）。
醫護人員馬上搶救，電擊複律，但她最終還是沒挺過來。 事後證實，她患的是急性前壁心肌梗死。
心梗等不起，務必看急診！ 大點的醫院，急診科都有急性胸痛的快速急救綠色通道。 尤其是設立了胸痛中心的醫院，往往要求10分鐘內完成首份心電圖檢查，20分鐘內完成心梗三項的檢測，30分鐘內完成CT檢查。 綠色通道，才能幫你爭分奪秒！ ①
10、手術前猶豫不肯放支架
“可怕的心臟支架，坑害了多少人！” 網上流傳著很多這樣的文章。 很多人聽信了謠言，對心臟支架很排斥，發生心梗后無論如何不肯植入，最終失去生命。
耿寶玉醫生指出，心肌梗死發生后，最有效的方法就是進行急診心臟介入手術，迅速開通閉塞的冠狀動脈，使心肌恢復持續的血液供應。
所以，一旦被診斷為「急性心肌梗死」，醫生建議你靜脈溶栓或者行急診介入手術時，一定要舉雙手贊成，毫不猶豫地爽快答應！ ①
這些心梗預兆，要警惕！
上海市胸科医院心内科副主任医师施鸿毓2018年在健康时报刊文指出，心肌梗死致死率高，其中一个重要原因是一些不典型的先兆症状没有得到患者重视，等到突然发病，救治不及时就容易造成致命危险，所以及时识别急性心肌梗死的先兆症状很重要。
急性心肌梗死的先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至可能提前数周，约40%的病人发生于梗死前1~2天，有的病人可以反复发作。其主要表现为：
1、心绞痛发作频率加快，而且痛疼加重；
2、心绞痛持续时间延长，伴出冷汗、恶心、呕吐等；
3、心绞痛诱因改变，更易发作，在休息时也会发作；
4、原来可缓解疼痛的方式失效；
5、发作时伴心跳缓慢或心动过速、休克、晕厥等。
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发生了心梗该怎么办？
要牢记两个“120”：及时拨打“120急救电话”，把握黄金救治“120分钟”，如果患者得不到及时有效的救治，心肌就会出现不可逆的坏死。③
记住6点，远离心梗！
预防才是最好的治疗。王星医生在微信公众号“心血管王医生”刊文提示：做到以下6点，有效预防心绞痛和心肌梗死。④
一、监测血压、血糖、心率
不能忘記監測血壓、血糖和心率。 過高的心率、過高的血糖、過快的心率都會增加心絞痛、心肌梗死的風險。
二、規律吃藥
任何停葯或換藥，都有心絞痛或心肌梗死的風險。 不管是控制三高的藥物，還是心血管相關的藥物，比如阿司匹林和他汀，都應該規律服藥，千萬不要覺得自己病情穩定就不用吃藥了。
三、不要熬夜
長期的熬夜會導致血壓升高、心率加快、免疫力下降，會增加心血管疾病的風險。 每年心血管猝死的患者中，很多都是熬夜熬出來的。
四、吃得健康
不健康的飲食不利於血壓血糖血脂體重的控制，會增加心絞痛和心肌梗死的風險。
1）吃得不宜過多
暴飲暴食，本身就會導致胃腸不適，同時回心血流減少，加之增加心臟負擔，這些因素交織在一起，會誘發心肌缺血心絞痛，甚至暴飲暴食會直接誘發心肌梗死發生。
2）吃得營養健康
心血管朋友的飲食健康，是一個持久戰。 只有自覺自律的人，才能改掉高油高鹽高精細糧，逐漸養成低鹽低油低糖，多蔬菜、水果、粗糧雜糧，適當瘦肉、魚肉、牛奶、堅果的健康飲食。
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五、適當活動
長期不活動，會導致血壓、血糖、血脂更高，體重更胖;加之血液迴圈也會減慢，更容易發生心絞痛或者誘發血栓，引發心肌梗死。
一定記得每天出去走走，活動活動;可以一周3-5次，每次30分鐘以上。
六、好的心態
研究發現憤怒可以使我們的心臟病風險在2小時內上升7.5倍;焦慮使心臟病發作風險增加9.5倍。
所以自己得想辦法調整心態，找點事情做，不能總閑著：做飯、拖地、下棋、聽聽歌曲、看看相聲小品、寫毛筆字、錄點小視頻等等，都可以調節自己的心態。
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