偏鹹不利健康。
江蘇淮安楚州區曾是食管癌、胃癌的高發地區，後來有關專家對此進行了5年的干預，從每年每人76千克降至10.20千克，惡性腫瘤的發病率也隨之穩步下降。 中國營養學家建議每人每天食鹽不超過6克，也就是一啤酒瓶蓋。
不偏葷。
成天大魚大肉，那肯定受不了。 我國著名心血管專家洪昭光在講這個道理的時候，常常舉例說：屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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人有28~32顆牙齒，犬齒4顆，能撕咬，用來吃肉;門齒8顆，用來切蔬菜水果;磨牙16顆，用來磨五穀雜糧。
也就是說，吃肉的牙少，吃菜的牙多。 所以，人的飲食結構應該是葷素搭配，以素為主。 高脂肪、高蛋白質的飲食讓我們的身體受不了，於是造就了無數肥胖兒、脂肪肝。 尤其是許多30多歲的青年人，已經挺起了啤酒肚，這是很危險的。
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生命在於運動
步行是最經濟、最有效的運動
步行是古老的，也是最經濟、最簡單、最安全、最有效的運動方式。
研究表明，人群中運動組糖尿病的發病率比不運動組減少30%-50%。 現在有不少的上班族，上下班不坐車，改成走路或騎車上下班，這不僅可以健身，保持好身材，還能夠愉悅身心，提神醒腦，使人精神抖擻，神采奕奕。 那麼如何步行才是科學的呢？
每天快走兩次，每次2000米;中間可以間歇2次;速度以每分鐘100步左右為宜;時間在30~45分鐘。
走後不氣喘，不心慌，不頭暈，不大汗淋漓，要渾身舒坦，第二天不覺得累。 這就是適度。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
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没病也定期体检要定期体检
中国一本古老的医书《难经》上说过这样的话：“上工治未病，中工治已病”。另一本中医经典著作《黄帝内经》上也说过类似的话，说“圣人不治已病治未病”。所谓的未病，是指疾病尚在初浅阶段，尚未形成影响时的病。
那么，如何才能知道身体有哪些病？自己可能患有哪些疾病？这就需要体格检查。说到体检，有人会说，我身体很好，每天锻炼，不需要体检。
我诊治过两个肿瘤患者，都是看上去身体非常健壮的男性。一位是山东人，每天坚持锻炼，身体也很好，但不明原因的腹泻持续一年，结果发现肠癌已经肝转移；一位是无锡人，身体也很好，爬山时年轻人都赶不上，但上腹部隐痛持续大半年，结果发现是胃癌晚期。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
還有人認為天天吃保健品，應該不會生病。 其實有病你不早期發現疾病，治療疾病，就是泡在人參湯里也救不了你！ 有些人給老人送保健品，倒不如送張體檢卡，讓老人做一次細緻的健康檢查。
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