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 舌根為腎的反射區，腎氣通於耳，而腎又是藏精和蒸化水分從膀胱排泄的臟器;命門的真火盛衰，又與大便的排泄有關，所以腎又開竅於前後二陰。 故而用牙咬舌頭有強腎、美髮、聰耳、通二便的作用。

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用牙齒咬舌頭，牙齒與牙齦都得以刺激，對改善牙疼有很好的效果。 腎主骨生髓，通於腦，咬舌還可以健腦、醒腦，防止老年痴獃，而讓自己更聰明。

5、健脾養胃

舌中為脾胃反射區，脾為後天之本，氣血生化之源。 脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好;反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

咬舌能能刺激涎腺分泌的增加，滋潤腸胃，有助於改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

經常咬舌頭可能是病

提醒一句，我們說的咬舌養生法，是有意識地去咬舌，而不是一邊吃飯或一邊講話，不小心咬到舌頭，如果經常出現這種情況，可能是疾病徵兆。

空軍總醫院中醫科主任醫師馬建偉表示，咬舌頭分虛和實，虛比如說脾虛、腎虛，一看舌苔，邊上有些齒痕舌體胖大，這種情況下容易咬舌頭;實比如說心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌頭。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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偶爾不小心咬到舌頭是正常現象，如果經常會咬到舌頭，可能出現的問題是中風，比如說小的梗死，腦梗死，甚至腦出血，顱內長腫瘤。 這種情況最好還是去檢查一下。

據人民網報導，一位68歲的王大爺，有一段時間吃飯和說話時就老是咬著舌頭，後來被診斷出腔隙性腦梗死，再晚送醫院的話甚至有腦梗死的風險。

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咬舌、運舌養生，既簡單又有效，隨時隨地都能做，不花一分錢，堪比補腎葯、安眠藥，還能明目、祛斑、通便、防口臭... 人體自帶的移動醫院、美容院，不用的話就太可惜了！