穀雨是春季的最後一個節氣，穀雨的結束便標誌著了春天的離去。
穀雨穀雨，聽名字便知這是一個多雨的時節，亦是一個農忙的時節。 穀雨既至，則時至暮春，寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，加上陰雨綿綿，空氣中溫度與濕度明顯增加。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
此時我們也應順應自然變化，注意起居、飲食方面的調整，為安度盛夏打下基礎！
穀雨時節 養生要養這3處
1、養關節
中醫認為「風、寒、濕三氣雜至，合而為痹。 其風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹。 “痹者，為氣血不通之意。
穀雨過後氣溫雖有升高，但早晚和雨天，仍會時涼時熱，空氣中的濕度也會增大。 因此穀雨時節，是很多風濕關節疾病患者病情嚴重發作的時節，在這一時節，如不注意養護，容易導致濕氣入侵。
▶ 養護方法：
（1）凡有關節疼痛或關節曾受創傷或扭傷的朋友，要注意小心護理患處，注意保暖，避免著涼，以防病症加重或復發。
（2）要避免久處濕地，如經常涉水觸水者，應加強防濕措施，如穿水鞋、戴膠手套。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
（3）關節養護操：端坐在椅子上，單腿90度伸直，用力抬高，一隻腿100次。 切記不可雙腿同時抬高，否則可能對關節健康不利。
（4）穴位按揉：我們人體的血海、陽陵泉、陰陵泉、委中、委陽、合陽、承筋、承山等穴位，都有一定的養護關節功效，日常沒事的時候，可以經常按揉。
2、養脾胃
谷雨是肝强脾弱的季节，容易生内热、脾胃不和，出现头疼、口腔溃疡、嘴角生疮、面部痘疮等问题。
中医认为脾主运化，喜燥而恶湿，湿邪侵袭，最易伤脾，脾伤运化水湿的能力下降，又再加重体内湿困，造成恶性循环。
▶ 养护方法：
调理脾胃需单举
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这是《八段锦》的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。
直立，兩足分開，與肩同寬。 右手翻掌上舉，五指並緊，掌心向上，指尖向左，同時左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展開，仰頭看右指尖片刻。 動作復原后，兩手交替反覆進行，反覆多遍。 手掌起落動作要慢，不可急。
按豐隆健脾祛痰
豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外
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