對於高血糖患者而言，在平時應該多瞭解這方面的知識，而且最新的血糖標準不是3.9~6.1，而是這個範圍，很多人還不清楚。
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2022年血糖新標準已公佈，不是3.9-6.1，或許你的血糖並不高。
對於南方人和北方人而言，地域差異是不一樣的，而且每個人的身體素質以及飲食習慣也有所不同，所以血糖的標準也是不一樣的，在以前的時候，空腹的血糖標準是3.9~6.1mmol/L，但是現在已經調整為4.4~6.1mmol/L，特別是對於高血糖患者而言，對新標準應該有所瞭解。
血糖偏高，對身體的危害
如果血糖水平持續飆升，會對血管形成一定的壓力，而且對人的視力也會造成一定的影響，此外，還會對人的中樞神經以及神經系統造成不良的刺激，使得身體素質逐漸的下降，所以在平時一定要高度重視這個問題。
年齡段不同，血糖標準也不同，不妨自測
1、18歲以下的人群
對於18歲以下的青少年而言，此時正是人生大好的年齡，渾身都充滿了活力，而且特別的青春洋溢，新陳代謝速度也非常的旺盛，所以血糖的標準也特別嚴格，空腹血糖值應該保持在4.4~6.1mmol/L之間，如果在這個範圍之內的話，說明血糖特別標準。
2、18-60岁的人群对于18岁到60岁的人群而言，血糖的标准可以稍微宽松一些，应该保持在4.4~7.1mmol/L之间，因为此时大部分人的生活和工作压力非常的巨大，不仅要赚钱养家，还要照顾孩子，在生活的方方面面都要付出自己的努力，如果血糖稍微高一点的话，也不用过于担心。3、60岁以上的人群对于60岁以上的人群而言，血糖标准相对来说比较宽松，可以保持在7.0~9.0mmol/L之间，因为此时由于年龄特别的大，身体的各项机能都特别的低，所以标准可以稍微宽松一些。但是对于老年人而言，平时也要及时检测血糖水平，避免并发症的出现，这样才可以做到有效预防。
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对于各个年龄阶段的人群而言，只要保证在合理的范围之内就可以了。如果发现血糖有大幅度波动的话，一定要引起重视，平时应该养成良好的生活习惯，作息习惯以及饮食习惯，尤其是可以选择一些食疗方法，在喝水的时候也可以加入一些有助于降糖的小食材。如蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草等，多摄入蔬菜和水果，营养均衡搭配，健康饮食。
结语：如果发现自己的血糖偏高时，也不用过于担心和害怕，也不要自暴自弃，此时应该采纳医生的建议，平时在饮食方面加以调理，也可以适当的多喝一些养生茶，平时发现问题的时候一定要及时就医，从生活的方方面面入手，改掉一些不良的习惯，可以避免血糖持续升高的情况，从而为身体的健康打下坚实的基
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