經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。
——《靈樞？ 經脈》
意思就是說，只要我們身體經絡通暢，氣血運行正常，也就不會生病。
人體主要有14條經脈組成。 每條經脈上又有很多臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位——穴位。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
人體共有361個穴位和48個經外奇穴，總計409個穴位。 任督二脈上的52個穴位都是單穴，其它12條正經上的穴位都是雙穴（注：艾灸時，2個穴都要施灸哦）。
在人體14條經脈上會出現很多的瘀堵點，但是主要有46個易堵塞穴位;只要我們通過簡單的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通這些瘀堵點，身體就會健康無憂！
01肺經
孔最穴、魚際穴
孔最穴是手太陰肺經的郄穴，主治咳血和“熱病汗不出”，比如感冒後家裡沒有生薑生蔥，做不了“蔥白生薑紅糖水”，那麼按揉孔最穴，也可以起到效果;跟“孔”相關部位的問題，它也管，咽喉腫痛、鼻孔乾癢、痔瘡.....
魚際穴是肺經的荥穴，主治身熱，你心裡有火，夜間咳嗽、睡不好覺，容易在半夜3-5點醒的朋友，按揉魚際穴很管用的！
如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧，「心肺邪聚肘窩」！ 冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳頭輕敲。
02大 腸 經
合谷穴、手三裡、曲池穴、手五裡
大腸火重，這裡會出現瘀堵，也會有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔瘡、甚至耳鳴、還可能有皮膚過敏;因此，如果你出現了上述癥狀，就可以大腸經的這一段按揉，如果有疼痛點，就要疏通它！
03胃 經
髀關穴、梁丘穴、豐隆穴
看電視時就可以敲打髀關穴，可以起到健脾除濕強腰腿的作用。
梁丘穴是胃經的郄穴，“急病找郄穴！ “如果有急性膝關節扭傷，急性因胃炎、腸炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。
“痰”多的時候，當然找豐隆穴解決
04脾 经
地机穴，三阴交，太白穴，公孙穴
小腿内侧胫骨漏谷穴---地机穴，这一段容易瘀堵，这一段对人体很关键，如果身体有糖尿病、胰腺炎，在这一段都可以找到疼痛点；那么平时你多关注这里也会起到预防糖尿病和胰腺炎的作用。
三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃；其中三阴交是滋阴的大穴，如果你阴虚火旺，艾灸三阴交就是最佳选择！
公孙穴是人体第一温阳大穴，公孙穴 + 内关穴，主治胃、心、胸的问题，艾灸这2个穴位，对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
05心 经
神门、阴郄、通里、灵道、少海穴、极泉穴
隨著年歲增加，心臟功能減弱，或者肝火增大，腋窩就會痛，特別是愛生氣的女性，這裡會有一個大包，就是我們說的副乳，因此，愛生氣的女性多敲打這裡，疏肝理氣很好;腋窩也是我們說的“八虛”之一，“肝邪聚腋窩”！
因心火大，睡眠不好的朋友，少海穴處會有疼痛點，把疼痛點按揉開，睡眠就好了。
手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉。
06小 腸 經
天宗穴，後溪穴，肩貞穴
這3個穴位很容易瘀堵，瘀堵后直接的反應就是肩頸痛、手臂后側痛、甚至乳腺疼痛。
天宗穴這個部位，是乳放在後背的反射區，按揉天宗穴對乳腺痛效果很好。
雙手握拳對敲後溪穴。 後溪穴是肩頸腰痛的朋友的福穴，治療耳聾耳鳴也有不錯;不管任何出汗症都可以找它，艾灸“後溪穴 + 陰郄穴”對各種汗症有效。
07膀 胱 經
八髎穴、委中穴、承山穴、崑崙穴
八髎穴瘀堵，主要有2種情況：久坐，或者寒濕順著膀胱經上行到八髎穴，寒濕在八髎穴瘀堵久了，一定會影響子宮！
“腎邪聚腘窝”！ ，也就是委中穴的部位，在此處刮痧、拍打好。
膀胱經的寒氣容易淤積在承山穴，小腿寒冷、有痛經的朋友，一定要多艾灸承山穴。
崑崙穴對高血壓、老花眼都有效，對老年朋友來說，比手上的養老穴還好。
身體不好的朋友，順著後背的膀胱經按揉會有很多疼痛點的！ 等氣溫高的時候，在膀胱經刮刮痧，然後艾灸疼痛點！
08腎 經
大鐘穴，水泉穴，照海穴
咽喉腫痛、咳嗽的朋友，多在此處按揉、艾灸很好！
前面我們說過「腎邪聚腘窩」！ 多拍打膝窩。
09心 包 經
天泉穴、郄門穴
如果心臟不舒服，可以順心包經按揉，找到疼痛點，然後在這裡按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。
“心肺邪聚肘窩”！ 多拍打肘窩，可以起到疏通心經、心包經、肺經的作用。
10三 焦 經
四瀆穴、消泺穴、翳風穴、角孫穴
三焦經是身體的一個大容器，把五臟六腑都裝在裡面;也是人體的一個出氣筒，三焦經主一身之氣，百病從氣生，如果三焦經堵了，身體的各種問題就會出來;如果身體的邪氣從三焦經排走以後，身體就不會生病。
保持三焦經的通暢，多關注上面4個易堵點。
11膽 經
肩井、環跳、風市、懸鐘、足臨泣
《黃帝內經》“凡十一臟取決於膽也”，膽，具有主生髮，通陰陽的特殊作用。 因此保持膽經的通暢尤為重要！
我們經常說的敲膽經，就是在早上敲打大腿外側段，每次左右各10分鐘。
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肩井穴是一個很容易受風寒侵襲的穴位，肩井穴瘀堵，首先會出現肩頸痛，還會影響乳房和子宮。 平時多敲打按揉艾灸。
12肝 經
陰包穴、太沖穴、期門穴
“肝邪聚腋窩”！ 因此要疏肝理氣多拍打腋窩，右手拍打左腋的時候，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。
容易生氣的朋友，一定在期門、陰包、太沖穴處找到疼痛點，一定要想辦法讓疼痛點消散。
晚上睡覺之前敲打大腿內側段左右各10分鐘，也是疏肝理氣的好辦法，重點敲打陰包穴。
13任脈
中脘穴、膻中穴
膻中穴是任脈和肺經、心經、腎經、脾經的交會穴，也是心包的募穴，全身氣會“膻中穴”，這裡相當於一個城市的交通樞紐，很容易堵，下面告訴大家很好的疏通膻中穴的辦法：
雙手合十於胸前，用手掌魚際穴部位撞擊膻中穴，速度略快，這樣做強心消氣的作用非常好。
疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分鐘！ 這裡有瘀堵的朋友，推的時候，肚子會咕咕想，還會打嗝放屁！ 推腹最直接的效果就是強健脾胃，疏通中焦瘀堵。
14督 脈
長強穴、大椎穴
長強穴是一個升陽大穴，因為久坐容易瘀堵，影響陽氣生髮！ 敲打長強穴採用側躺，略抬上面的腿，用拳頭輕輕敲打，順帶著八髎穴一起打了，有瘀堵的朋友，敲打時這裡會發癢。
大椎穴容易受風寒侵襲而瘀堵，而影響心腦、肩頸問題;因此，多做保健灸，每周3次，每次20分鐘。
每個人的身體情況不一樣，瘀堵點也會有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是這46個，我們每天的時間是有限的，那麼就把主要精力放在他們身上吧！
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