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女子吃薑保安康
產後女子坐月子餐餐以薑醋佐膳，省內各地皆然，生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜於產婦體質復原，也有利於餵養嬰孩者。 另外，煲姜水洗浴也可防風濕頭痛。
3吃飯不香別忘姜
姜可説明消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
古人早就發現了生薑對於養生的妙用，至聖先師孔子就是個忠實的“生薑族”。 《論語·鄉黨》中就記載他“不撒薑食，不多食”，就是說孔子終年飲食都有薑，但每次並不多吃，而且還有飯後嚼食生薑數片的習慣。
4老人吃薑心安康
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
改善血液迴圈。 薑茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。 生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
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生薑保健防病的吃法
今夏一定用好
既然姜有這麼多好處，那麼要怎麼吃才最好呢？
很多人知道姜有含服的用法，叫做「含姜」。。 但是因為姜特別是老薑的味道辛辣，所以很多人接受不了，那今天就再介紹姜的另外一種用法——薑茶。
在介紹姜茶的做法之前，再簡單講一講含服怎麼用，以便想用此法的朋友選擇。
含服薑片
✦將生薑刮去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生薑放在碗內，要切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣;
✦每天早上起來，先飲一杯開水，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，含 10~30 分鐘;
✦將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
薑 茶
【干薑版】
✦帶皮乾黃姜（不要買成品薑粉，沒有人知道薑粉是什麼東西打成的）、一杯水
✦先把生薑放到鍋子里煮開，記住要用小火慢燉個 10~15 分鐘，用煮開的薑水沖茶葉吃（任何茶葉都行）
【鲜姜版】
✦鲜姜一段，可切片；茶叶，普通茶叶即可，红茶为佳，绿茶也行
✦茶叶和鲜姜片一起用开水冲泡，稍泡后即可饮茶。
【饮用时间】
✦早晨起床后、午飯前、季節轉換時，容易感冒腹瀉的朋友可以長期喝，中老年人陽虛、非陰虛的體質也可以常年飲用。
✦晚上如果沒有淋雨受寒的話就不要喝了，如果剛從戶外進來身上淋雨了可以喝一杯。
生薑橫掃百病的吃法
一次全都收藏好
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說了養生方法，接下來就要說說治病的方法。 下面是姜針對 38 種常見病的用法和用量，十分齊全，而且效果久經驗證，大家看到就收藏、轉發一下，留著自己以後用，也發給親友們以備不時之需~
1、嘔吐不止
✦生薑汁一湯匙，蜂蜜 2 湯匙，加開水 3 湯匙調勻，煮沸後一次服下。
2、風寒骨疼、關節疼
✦生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。
✦生薑數片放患處，用艾條灸之。
✦每天早上起床后吃幾片生薑或者煮姜棗水喝，一日 3 次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
3、胃病發作
✦生薑、桂皮各 12 克，加水適量煎湯服下，一日 2 次。
4、胃、十二指腸潰瘍
✦生薑 25 克切碎，放在一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。
5、慢性萎縮性胃炎
✦生薑 30 克，木瓜 500 克，米醋 500 毫升，用沙鍋燉煮，分次服用;
✦生薑 100 克切細絲，浸泡在 250 毫升米醋中，密閉貯存備 3 天后用，每日空腹時服用 10 毫升。
6、急性菌痢
✦生薑 25 克，紅糖 50 克，共搗成糊狀，一日 3 次分服，連服數日。
7、產後腹疼
✦生薑、當歸各 150 克，羊肉 1000 克，加水適量燉湯，分次服下。
8、跌打損傷、腰扭傷
✦生薑、芋頭各半搗成泥狀，加麵粉適量調勻，貼敷患處，每日更換 2 次。
9、急性腸胃炎
✦生薑 5 片，茶葉 20 克，大蒜 1 頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次。
10、寒痢
✦生薑 4 片，茶葉 15 克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日 3 次。
✦鮮薑 10 克切成碎絲，調和鮮雞蛋 3 隻，炒熟食用，食后喝紅糖水 350~400 毫升，每日一次。
11、熱痢
✦生薑 4 片，茶葉 15 克，黃連 6 克，煎水晾涼飲服，每日 3 次。
12、瘧疾
✦生薑 4 片，茶葉 15 克，煎水調紅糖適量，趁熱飲下，每日 2 次。
13、暈車暈船
✦生薑 1 片貼於肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。
14、凍瘡、凍傷
✦生薑適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日 3 次。
15、腳汗太多
✦生薑 15 克，枯礬 15 克，熬水洗泡腳，每日 1 次。
