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 俗話說，春夏養陽。 為什麼從春天就要開始生髮陽氣？ 因為陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，「陽氣」越充足，人體越強壯，陽氣不足，人就會生病。 所以陽氣生髮起來，人就有很好的身體保護能力

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專家說，陽氣決定長生，當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但太陽一出來，這種環境就不利於疾病的發生和發展了。 從春天開始儲備和養護陽氣，是一年的健康之本。 而養陽最簡單的方法就是——吃薑。

您可別小瞧了這幾片姜，國醫大師路志正就是生薑養生的受益者，有著90歲的年齡，40歲的心臟。 路老每天進餐的時候都會吃兩三片生薑，已堅持吃了40多年。

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每年路老都會體檢，檢查結果都是一樣，所有數值都在正常範圍之內，所有的結果都是“未見明顯異常”，血管彈性跟四五十歲的健康男性一樣。 除了自用，路老開方也經常用姜作為藥引。

 

吃薑說起來簡單，但是一塊薑買回來，燒個菜切了兩三片，剩下的不是爛了，就是幹了，用掉的沒有扔掉的多，特別浪費。 等下次要用的時候，又要重新買，關鍵是有時候你急著要用，時間不對，還沒地方去買。

 

今天要和各位說的是兩種可以即取即吃的做法。 如果在春天適量、正確吃薑，養生保健效果比人參還好。

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生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。 平時吃一些生薑末或薑粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。