三、脾得溫則運化，脾寒了就運化不起來，脾胃是五臟六腑的中心，脾胃不運化整個身體都會出問題。
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很多人都有胃強脾弱的毛病，百思不得其解，為啥我吃這麼多還瘦得像電線桿子一樣呢？ 吃啥拉啥，完谷不化，其中一個重要的原因就是脾寒了。 脾喜歡溫，不喜歡寒涼。
如果你脾寒了，你就會有很多濕氣，因為脾為濕氣之源，脾寒不運化，濕邪就會停留身體，泛濫成災。 所以祛濕一定要溫脾、健脾。
如果你脾寒了，你的面色就會萎黃，都說人老珠黃，說的就是脾不運化了。
如果你脾寒，你就會有積食，吃多了或者吃的不多但就是運化不了，堆在身體就會積食，就會發胖。
如果你脾寒了，你可能會有很多口水，總是吐不完，睡覺口水流下來，把枕頭弄濕了都不知道。 要麼就是口幹，但是喝水又不解渴。 口水是脾之液，需要脾陽的氣化功能把津液帶上來。 脾寒了，氣化功能就不足，要麼運不出去要麼帶不上來。
如果你脾寒了，你可能會腹瀉，吃點生冷寒涼就要拉肚子。
如果你脾寒了，你可能會腹脹，下午表現尤為明顯，因為下午的陽氣漸漸衰弱，你無法藉助天地的陽氣來説明你運化食物。
如果你脾寒了，你可能會四肢無力，嚴重的人還會得重症肌無力，因為脾主四肢。
脾寒了咋辦呢？ 最好的溫脾健脾的方子是張仲景的理中湯，還有千古第一健脾方四君子湯，都可以喝喝。 既然不運化，就不要給脾增加負擔了，少吃多餐，一頓七八分飽，飲食清淡，多喝點小米山藥粥。
四、肝是將軍之官，肝寒了就會生髮無力，就像被風吹雨打過的殘枝敗柳。
肝體陰而用陽，肝既然是將軍之官，理應陽氣是很足的，所以我們常常說肝火大，很少說肝受寒了。 肝一般是不受寒的，一旦受寒，就比較嚴重。
如果你肝寒，你可能會頭痛，這個頭痛的位置在巔頂，就是頭部最中間的那個地方。
如果你肝寒，你可能會腹痛，這種腹痛不是腸道的問題，你去檢查，做腸鏡，腸子沒有問題，其實就是肝經經過的地方堵住了，是一種隱隱作痛。
如果你肝寒，你的指甲會蒼白，有時候還會指甲凹陷。
如果你肝寒，你沒有什麼脾氣，有脾氣也發不出來，因為你膽小，路見不平你也不會拔刀相助，你可能還會躲得遠遠的，因為你怕事，怕惹禍上身。
如果你肝寒，你可能是一個寡淡無味的人，不熱愛生活，也沒有多少激情。
如果你肝寒，你可能还会阳痿。因为肝主筋，男性生殖器是最大的一条宗筋。中医说，持不持久是肾的问题，起不起得来是肝的问题。
如果你肝寒，比较容易出现关节冷痛，其实并不是骨头出了问题，而是维系关节间的筋出了问题，因为肝主筋嘛。
如果你肝寒，比较容易得小肠疝气。
肝寒怎么办？张仲景有一个方子叫吴茱萸汤，专门对付肝寒的，有需要的可以查一下相关资料，在当地中医大夫指导下服用。还有一个食疗方，就是每天用小茴香30克煮水喝，也可以改善肝寒。
五、腎是先天之本，腎寒則一身都寒，腎寒則百病叢生。
如果說心陽就像天上的太陽，那麼腎陽就是潛藏在地殼深處的熱能。
腎藏精，這個精化成兩股力量，一股叫腎陰，一股叫腎陽。
如果你腎寒，首先表現在你全身怕冷，不僅僅是手腳冰涼，冬天很難過，夏天很舒服，平常穿衣服比一般人要多很多。
如果你腎寒，你會經常腰痛，是那種冷痛的感覺，腰部特別怕冷風吹，用熱水袋捂一下舒服很多，因為腰為腎之府。 這種腰痛會在房事後加重。
如果你腎寒，你會尿頻，這種尿頻不是那種每次尿很少每次一點點很快又有尿意的那種，而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。 因為腎司二便。 同理，如果你腎寒，你還會五更瀉，就是早上五點左右起來腹瀉。
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如果你腎寒，你會性慾低下，即使有那麼一點興趣，也力不從心，這種陽痿與肝寒導致的陽痿有所不同。 腎寒導致的陽痿不僅疲軟、起不來，還伴隨著早洩、滑精，肝寒導致的陽痿則沒有這些，肝寒導致的陽痿一旦起來，持久性很長，甚至不洩精，這都是肝寒導致的。 就是說，肝的疏洩功能不強。 抑鬱症通常會出現這種情況。
如果你腎寒，你可能比較容易水腫，尤其是腰以下水腫，因為膀胱裡面的水液需要腎陽的氣化才能被利用或者排泄。 很多慢性腎炎的人都是脾腎陽虛。
腎寒怎麼辦？ 最好的中成藥就是桂附地黃丸。 這個葯也是張仲景的方子，陰陽並補，符合陰中求陽、陽中求陰的道理。
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