何謂元氣？ 元氣只是虛無縹緲的概念，還是實實在在的一種存在。
從形而上的角度來看，元氣是生命的根本。 元氣源自先天，主宰著我們的生命與健康。 若從形而下的角度來看，則元氣根本不存在。 同樣，從不同的角度看中醫，也會有不同的結果。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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那些瞧不上中醫，甚至污蔑中醫的人因為站在形而下的角度，因此，就會把中醫看成迷信。 這些人過於執著於物質層面，而忽視了生命的精神屬性。
生命不全是物質的，當然，機體首先必需是物質的，但生命還包括精神魂魄，這是形而上層次的。 因此說，生命是形神兼備的，形體是精神魂魄的載體，而精神魂魄又是形體的生命表現。
我們的生命離不開元氣。 但不少人不理解元氣，也不知道如何固守元氣，甚至在日常生活中做出妄耗元氣的行為。 由此，我在微博裡從不同的角度反覆講解元氣，希望能有助於讀者養好元氣，讓自己更健康。
《黃帝內經》開篇即講「上古天真」，何謂天真？ 古賢認為，所謂天真即老天賦予事物的天然性質或本來面目，上古醫家引申為得以維持人體生命的真氣、元氣。
比如，人參秉中和正氣，甘溫大補，能接天真，挽回性命，升其垂絕之生氣。 在中醫理論中，天真是一種正氣，是生命的純粹狀態，我們離不開天真而存活。 中醫重視元氣，認為元氣是健康的根本。
中醫重視元氣。
有人反問：元氣是氣態物質嗎？ 化學式是什麼？ 由哪些原子構成？ 元素週期表裡有嗎？ ——科學不是萬能的，信仰、宗教、情感、思維、藝術等都不是科學。
有些人盲目相信科學，把生命只看成物質，而不懂氣化，戴著“科學”的有色眼鏡，揮舞著“科學”的大棒，何其愚昧！ 養生或大病康復一定要重視保養元氣，元氣不損則健康有保障。
有人認為：世界上根本不存在所謂的元氣，元氣是唯心主義的產物。 持這種觀點的人只相信看得見的東西，當然也不會承認陰陽、五行、經絡、氣化等中醫概念的合理性了。
比如他們相信腫瘤切掉了，就是真正治好了，而不知道手術傷損元氣，危害極大。
或問：何謂元精？
腎者水臟也。 其中所藏，是為元精，元精為人生之本，壽命之據，神氣之根。
明代大醫張景岳說：「命門之火謂之元氣，命門之水謂之元精。 心賴之則君主以明;肺賴之則治節以行;脾胃賴之濟倉廪之富;肝膽賴之資謀略之本;膀胱賴之則三焦氣化;小腸賴之則傳導自分。 ”
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治病總以顧護元精為本。
《內經》指出「君火以明，相火以位」。。 君火明亮，故能治理臟腑，平衡五志，其功在煊通;相火溫熱，故能腐熟水谷，溫煦陽氣，其功在維持體溫。
相火為人身真火，是人之陽根，故需潛藏於土下腎水之中，以溫暖水臟，為生命之本。 相火降於水中，則水中有火，能生元氣，其作用最可體現於後天八卦之坎卦。
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