說到山楂，相信大家並不陌生，這也作為生活當中比較常見的一種水果，尤其是在冬季，冰糖葫蘆吃起來也是酥脆爽口，酸酸甜甜的口感也深受很多人們的喜愛。
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雖然吃起來口感酸澀，但是這種水果，卻可以有效提高人們的食慾，促進消化，不僅可以作為食物食用，也可以作為藥物，同時有著非常強大的藥用功效。
可以起到健脾開胃、緩解消化不良的情況，經常食用還可以提高自身抵抗力和免疫力，維持機體的健康，可以算得上是一種營養價值比較健康的食物。
除了日常可以食用新鮮的山楂之外，也可以將山楂曬干之後泡水喝，也能夠讓身體吸收非常多的營養成分，而且山楂干也特別好儲存，每天堅持喝一杯，可以對人體起到積極的作用。
堅持用山楂干泡水喝，身體或會收穫這幾種好處：
1：健脾開胃
山楂酸酸甜甜的口感，本身有著健脾開胃、促消化的功效，經過晒干之後，用熱水泡開也能夠促使其中的營養成分揮發。
尤其是很多人在吃了過於油膩的食物之後，腸胃感覺到腹脹，可以喝杯山楂水，能夠促進肉類食物的消化，緩解保護而引起的胃腸不適。
而且山楂當中，含有的大量脂肪酶以及粗纖維，也可以加快腸胃的蠕動，提高腸胃當中的蛋白酶活性，起到消耗脂肪的作用，也能夠促進消化、緩解消化不良的問題。
2：抗衰老
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俗話說，愛美之心人皆有之，尤其是對女性朋友來說，隨著年紀的增長，更是害怕衰老，過早的找上自己，影響個人形象以及身體健康。
而山楂當中含有豐富的類黃酮成分，具有非常強的抗氧化功效，對於女性朋友來說，每天堅持喝一杯，也可以有效的延緩機體的衰老，也有助於保護心血管健康。
3：減肥瘦身
随着现在社会的快速发展，人人都是以瘦为美，尤其是对女性朋友来说，总是对自己的身材感觉到不满意，就想要通过各种各样的办法减肥瘦身。
其实山楂就是一种不错的减肥食物，山楂干当中含有酸性成分，可以提高肠胃消化吸收能力，促进脂肪的燃烧和消耗，减轻脂肪的堆积，其中的多种活性酶，也可以促进脂肪的燃烧和消耗，辅助减肥瘦身
4：降血脂
隨著現在社會的快速發展，飲食種類多樣化，很多人不注重飲食的健康，導致各種慢性疾病高發，比如高血脂的出現，也會給人體健康造成一定的影響。
如果想要更好的穩定血脂，不妨在生活當中堅持使用山楂干泡水喝，可以有效的加快體內的血液迴圈排出有害垃圾，保持血管更加乾淨通暢，預防血管堵塞，説明穩定血脂水準，保護心血管健康。
5：緩解腹痛
山楂當中含有的營養成分，有著抑制細菌病毒的活性。 可以有效的緩解腹瀉、腹痛的問題。
如果生活當中出現有痰液的情況，也可以喝杯山楂干泡水，起到平喘化痰的作用。
山楂和它是「天作之合」？ 每天喝一杯，疏通血管，或讓血管更通暢
【山楂+丹參】
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相信大家在生活當中，都聽說過丹參這種食物，作為一種營養價值非常豐富的滋補食材，又有著非常強大的藥有功效。
其實他與山楂又被稱為天生一對，堅持用山楂和丹參搭配泡水喝，可以更好的加快血液迴圈，清理血管內的毒素垃圾，保持血液流通更加順暢，也可以清除血管當中的脂肪，更好的疏通血管，保護血管健康，為身體健康保駕護航。
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