內傷脾胃，百病由生！
胃，被稱為後天之本，胃不好，難長壽。
人受氣於谷，谷入於胃，以傳於肺，五臟六腑，皆以受氣。
然而，胃炎、胃脹、胃痛、反酸、噯氣等，一系列胃病折磨著多數人。
說到“傷胃”食物，很多人第一反應就是辣椒。 因為多數人吃完辣椒后，明顯感覺腸胃不舒服。 但是真正容易傷胃的食物，還包括以下這幾種，希望大家能不吃就不吃。
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“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫生提醒：能不吃就不吃
——甜食
有些人在生活中特別喜歡吃甜品，比如女性朋友吃甜品，明顯高於男性朋友。 但是如果經常吃甜品會導致自己胃部健康受到損傷，甚至會增加胃炎，胃潰瘍風險。
愛吃甜品的人會發現胃酸分泌增加，甚至會引發消化功能異常，最終導致胃黏膜受到損傷，加重胃病。
甜食的類型是比較多的，主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、霜淇淋、西瓜、哈密瓜、點心、湯圓、糯米製品等。 甜品也被稱為「爛胃王」，醫生建議能不吃就不吃。
——蘇打餅乾
有些人認為鹼性物質可以起到養胃作用，蘇打餅乾是一種弱鹼性食物，受到胃不好的人群喜歡，但是這樣的飲食確實是一個誤區。
吃完蘇打餅乾之後，確實可以中和部分胃酸，從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激，但是蘇打餅乾中和胃酸的作用並不強，除非你一次性攝入較多蘇打餅乾，明顯會加重消化系統負擔。
蘇打餅乾中含有脂肪和碳水化合物含量不低，正常情況下胃內的酸性比較強，可以説明消滅，吃進去大多數微生物。 但如果經常吃蘇打餅乾，也會導致胃病越來越嚴重。
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——一些粗糧、雜糧
粗糧一直是大家喜歡的養生食物，但是很多人會發現吃完紅薯后出現明顯腹脹，感覺甚至反酸問題加重，因為紅薯屬於高澱粉食品，這些澱粉就會被人體分解成容易被消化吸收的糖類。
這些糖類會促進胃酸的分泌，所以吃紅薯會加重胃病的癥狀。 雖然說粗糧和雜糧營養豐富，但是由於不是精製，含有較多膳食纖維，可能會加重消化道負擔，讓胃病更嚴重。
一些粗雜糧也是「爛胃王」，如果經常吃，更容易導致病情加重，希望您能趕緊管住嘴，別拿自己健康開玩笑。
——个别水果
山楂、李子等酸性水果，想必大家非常熟悉。这些食物适当吃一点，能够促进胃酸分泌加快食物消化和吸收，但吃太多有可能会导致腹部不适，恶心呕吐等症状出现。
因为山楂、李子等属于酸性水果吃太多更容易造成胃内酸性程度增加，从而出现各种不适症状，也会导致胃部病变越来越严重。
酸性食物一次性摄入较多，更容易加重胃部不适，建议大家在生活中还是应该多吃一些利于消化的食物。
——浓茶
有生活常识的朋友估计知道我们在睡觉前喝了茶水之后，可能会导致脑部兴奋性增加，从而影响到睡眠。
喝茶会导致失眠，主要是因为茶水含有咖啡因物质，咖啡因本身就会引起胃酸分泌增加。喝茶也会导致胃酸分泌增加，使胃病加重。
浓茶本身会对胃部造成严重损伤，茶水越浓，其中所含鞣酸越多，刺激胃黏膜，导致胃病加重。
养胃的方法，建议早了解！
饮食养胃法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，吃饭的时候要心情愉快，最好能够在轻松愉快的音乐声中就餐。这种环境气氛下胃液分泌增多。饮食养胃法还要求养成定时定点定量的饮食，这样能够让胃部的活动趋于规律化。
饮食养胃法还要求食物不宜过于粗糙，要保证营养均衡，多食用含有高蛋白质、高维生素的食物能够帮助养胃，而对于脂肪过高、刺激性食物应该少吃。
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想要养胃，特别是胃肠虚弱的人来说，吃得再多没有办法充分吸收营养成分。所以关键的就是养好胃，不断强化胃肠功能。可以进行小动作不断刺激肠胃，达到增强肠胃功能的目的。
比如可以试试全身放松呈大字平躺，然后依靠腹部力量抬起上半身，下半身保持放松状态，这样能够刺激胃肠，强化强化功能，最终达到养胃目的。
通过按摩身体的足三里、内关穴等穴位可以帮助消化养胃，还可以对肠胃所在的腹部进行按摩，身体仰卧之后， 用手掌稍用力按摩腹部。
可以对足底进行按摩，我们都知道人体器官在足部是有反射区的，可以对足部的右足底和左足底。每天坚持按摩一处即可，如果身体有胃溃疡等疾病最好咨询医生之后，再决定是否适合按摩。
鼓呵消积法
养胃的一个重要方法就是鼓呵消积法。经常有人因食而积、因气而积，食物经常堆积在胃部，对于脾胃来说伤害很大。
这个时候最好能够节制饮食，戒除嗔怒，帮助积聚的食物进行消化。还可以试试平静心情，鼓动胸膜，待气满之后再慢慢呼出，能够使胸腹畅通，帮助减轻胃部负担。
延伸——胃癌能够彻底治愈吗？
胃癌是很严重的恶性肿瘤，早期胃癌的病人如果能够早发现、早诊断、早治疗，大部分病人通过根治性的手术切除，都是可以治愈的。
中期的胃癌病人手术治疗的同时，需要配合化疗、放疗、靶向药物治疗等，防止肿瘤的复发。
胃癌晚期病人出现了淋巴和全身的转移，症状是相当严重的，主要症状是腹部的疼痛，以及腹胀、恶心、呕吐、腹水、便秘、腹泻等。
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如果发生了肺部的转移，会出现咳嗽、咳痰、咳血、胸闷、气促、背痛等一系列的症状。总之，胃癌晚期转移的位置不同，症状是各种各样的。
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