咖啡是世界三大飲料之一。
咖啡最初起源於西方國家，後來隨著文化的交流傳入中國之後，也受到了很多中國人的喜歡。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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比如日常生活中，一些年輕人在工作之前可能會喝一杯咖啡，美名其曰是為了提升行動。
然而關於喝咖啡到底是好是壞，這件事情一直以來也存在著較大的爭議。
有人覺得自己每天喝咖啡都沒有太大的影響，而還有的人則聽說經常喝咖啡會嚴重傷害身體健康，特別是讓人的神經系統處於緊繃狀態，甚至還有的人聽說喝咖啡致癌。
為什麼喝咖啡會致癌？
其實這種說法早先是在美國興起的，美國洛杉磯的一家研究機構發現市面上比較火爆的幾種咖啡類飲品當中含有致癌化學物丙烯醯胺。
不得不承認丙新醯胺的確已經被列入了致癌物的行列，但其實飲食方面少量攝入或許並沒有太大的問題，也不足以達到致癌的效果。
權威研究數據顯示，想要通過使用丙烯醯胺達到致癌作用，其標準為每天每公斤體重2~16微克。
把這個標準換算到喝咖啡方面，也就是說成年人每天喝咖啡的量達到10公斤或許才有可能致癌。
不要說喝咖啡了，我們每天的飲水量也許都無法達到這個標準，所以不要盲目地認為喝咖啡會致癌。
而且除了咖啡之外，像是其他的一些调味品当中可能也含有丙烯酰胺。
喝咖啡不但不伤身，还防癌？
根据全新的研究结果表明，适量喝咖啡可能不但不会伤害身体，还能够起到防癌的效果。
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有一项研究结果显示，每天适度饮用咖啡可以降低患前列腺癌的概率。
并且还有国外的研究机构，对癌症患者喝咖啡做了实验，发现晚期癌症转移患者每天喝2~3杯的咖啡能够延长生存时间。
之所以会如此，是因为适量喝点咖啡的确能够给身体带来一定的好处，比如下面这几点。
正确和咖啡的好处
如果人的心血管健康受损，那么不但会影响到正常的血液循环，同时也会给身体带来较大的负担和伤害，严重的话还有可能会增加患上心血管疾病的风险。
根据2014年的一项研究结果发现，适度喝点咖啡，在一定程度上能够起到保护心血管的效果。
所以那些心血管功能不太好的人可以适量喝点咖啡，也许有助于减轻心血管负担，促进血液循环。
减肥瘦身是现在很多人都在坚持的一件事情，可是有的人坚持减肥一段时间，却发现效果并没有预期的那么明显。
减肥过程中吃对食物是非常有必要的，建议减肥的人可以喝点咖啡，也许人们觉得咖啡的热量比较高，孰不知有一种黑咖啡热量低，而且营养价值高，渗入体内之后可以促进能量消耗，对于减肥瘦身有帮助。
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肝脏是人体内比较重要的一个排毒代谢器官，这个器官的主要功能是分解和代谢身体当中的有害物质，维持各部位功能运转。
由于肝脏没有末梢神经，所以当这个器官出现问题的时候，也许很难在短时间内得到治疗和改善。
适度喝点咖啡，一定程度上有助于保护肝脏，减轻肝脏负担，对于呵护肝脏健康有帮助。
糖尿病属于一种慢性疾病，如果患上了糖尿病而没有得到正确的治疗和改善，很有可能会增加患病发症的风险，严重的话还可能危及人的生命健康。
相关研究表明，每天适量喝2~3杯过滤咖啡的人患二型糖尿病的概率比普通人要低。
所以担心糖尿病找上门，大家在饮食方面可以考虑适量喝点咖啡。
虽然适当喝点咖啡有很多好处，但也并不是所有人都能够饮用，如果你属于下面这几类人，最好能避而远之，请别不当回事。
但是这5类人最好远离，别不听劝
1、儿童
现在的很多小孩子往往喜欢效仿大人，看到大人干什么他们也会学习。
比如有的小孩子看到大人喝咖啡，他們也總是會效仿喝點咖啡。
少年兒童正處於生長髮育的關鍵階段，身體的功能發育不完善，如果總是喝咖啡，那麼可能會影響到身體健康，甚至也會導致發育異常。
所以為了孩子的健康著想，希望你不要給孩子喝咖啡。
2、孕婦
孕婦本身就是一類比較特殊的人群，無論是日常的飲食還是生活細節等多個方面都應該特別注意，若稍不留意，都可能會影響到胎寶寶的生長髮育和自身健康。
咖啡當中含有一些比較特殊的物質，如果孕婦經常喝咖啡，那麼很有可能會傷害胎兒健康。
3、消化功能不太好的人
過量飲用咖啡可能會給人的胃部造成一定的刺激和影響，對於那些胃部功能本身就不太好的人來說，很有可能會引起胃部疼痛或其他病症的風險。
所以不想胃部癥狀進一步加重，也不建議你經常喝咖啡，請放在心上。
4、老年人
老年人上了歲數之後，體內的營養物質流失過快，如果不能夠及時為身體補充營養成分，很有可能會導致健康受損。
如果老年人缺鈣，那麼就會引起骨質疏鬆汞密度下降的情況，而經常喝咖啡，很有可能會導致體內鈣質流失過快，從而傷害骨骼健康。
所以那些骨骼本身就不太好的中老年人也應該主動遠離咖啡，請盡量放在心上。
5、腎臟功能不太好的人
咖啡當中含有豐富的咖啡因這種物質進入人的體內之後，很有可能會給身體和腦部神經造成刺激，導致神經興奮，同時也會導致腎臟健康受損，對於那些腎功能本身就不太好的人來說，也應該少喝或不喝咖啡。
綜上所述，正確喝咖啡更有助於給身體帶來很多好處，所以也希望你能夠結合自身情況判斷自己是否適合飲用咖啡，如果實在不適合也應該主動遠離，為了健康著想請重視起來。
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