尿毒症是一種腎病，是腎病終末期、腎臟嚴重衰竭的病症。
尿毒症並不是一朝一夕得上的，而是一個連續發展的慢性過程，它不是一個獨立性的疾病。
簡單來說，尿毒癥是由各種原因引起腎臟結構和功能障礙，比如感染、糖尿病、高血壓等疾病導致的腎臟病變。
如果連續持續三個月以上，就被稱為慢性腎臟病，根據調查顯示，我國患有慢性腎臟病的概率為百分之十左右，也就是說，差不多每十個中國人中就有一個人患有此病。
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01好好的一顆腎，是如何一步步變壞的？
1、繼發於全身性疾病
尿毒症是怎麼引起的呢？ 比如患者患有先天性腎臟疾病，如多囊腎、遺傳性腎炎以及各種先天性腎小管炎或者糖尿病、痛風、過敏性紫癜、腎炎、高血壓及動脈狀硬化均可引發尿毒癥。
2、各種原發性腎小球腎炎
尿毒症的發病原因與慢性腎臟疾病感染有關。 如果患有急性腎炎，膜增殖性腎炎、膜性腎、等腎臟疾病得不到及時的治療，也會導致尿毒癥。
3、長期服藥
正所謂是藥三分毒，有些朋友因為患有疾病，所以特別依賴藥物，而藥物進入身體之後，會損傷腎臟，導致腎臟功能障礙，最終引發尿毒癥。
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4、经常憋尿
经常憋尿不仅会诱发泌尿系统的感染，还会导致尿毒症。因为经常憋尿会导致有害成分重新回流到肾脏当中，使有害成分慢慢侵蚀肾脏，所以在日常生活中一定要及时排尿，养成勤喝水的好习惯。
5、过量饮酒
据统计，每星期至少喝七杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比较高，血肌酐增高，是肾脏功能损害的强烈。
而且长期饮酒还会波尿酸值增高，导致尿酸沉积堵塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生。
6、吃的太咸
肾为水脏，可以调节体内水、电解质的平衡，如果在平时吃的太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起部分水肿，甚至导致血压升高，而当肾脏血流量不能维持正常运行时，很容易诱发肾脏疾。
7、喜欢喝肉汤
有些朋友特别喜欢喝肉汤，然而经过长时间的熬制，部分的嘌呤成分会溶解到肉汤当中，经常喝嘌呤过高的浓汤，会导致尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易又导致痛风，也会损伤肾脏。
02这些食物很伤肾，尽早撤下餐桌
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1、腌肉
肾脏是一个特别怕咸的器官，根据研究发现，日常使用的盐95%由肾脏进行代谢。摄入太多的盐分加重肾脏的工作负担，长此以往肯定会累坏。
腌肉、腌鱼等肉制品往往因其“入味”而备受大家欢迎，做过腌肉的人都知道，腌制肉类一定要整包地放盐才能成功，所以在腌肉等食物中，盐分超标，为了健康考虑，尽量少吃腌肉。
2、油炸食品
炸鸡柳，炸香肠、炸鸡，是常吃的炸油炸食品，但是从健康角度分析，虽然吃此类食物可以补充身体所需要的热量，维持运正常运转，可是却容易增加肾衰竭的风险。
热量过高的食物会增加肾脏的代谢负担，为肾脏的工作带来不必要的压力。
3、辣椒
在生活中，很多人都比较喜欢吃辣椒，认为辣椒可以刺激味蕾，提高食欲。但是辣椒在进入身体之后，需由肾脏进行排泄，会对肾脏造成负担，男性朋友如果想要保护自己的肾脏，在平时一定要远离辣椒，避免增加肾脏的工作负担。
4、杨桃汁
如果在短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。杨桃汁伤肾，不能吃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。
03想要肾好，多吃两白
1、花椰菜
花椰菜又叫菜花，是一种特别受欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养价值高。
在中医认为花椰菜性平味甘，有强身健骨，健脾养胃、清肺润喉的功效，不过，花椰菜是不耐高温的，在食用之前最好用热水焯一遍再吃。
2、芋头
中医认为，芋头性平，味甘辛，具有补气益肾、和脾健胃，散结破血的功效，可有效治愈肾阴虚所导致的各种不适
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