3月28日，是中國便秘日。 可能很多朋友沒想到，小小的便秘也會專門安排一個節日來進行“紀念”，但也正因為如此，說明便秘的癥狀，也一直困擾著成千上萬的人。 根據中華醫學會的相關研究發現，我國成人便秘率在6%左右，而隨著年齡的增長，尤其是60歲以上的人，便秘率甚至能夠達到22%。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
日本藤素 偉哥 威而鋼 犀利士 男性增大增粗 樂威壯 德國黑螞蟻 生精片 淫汁
但是，便秘雖然很折磨，很痛苦，大多數人卻並沒有將其當作“疾病”來看待。 實際上，便秘確確實實是一種疾病。
便秘也是病？ 會對健康造成怎樣的影響？
這裡有一個明顯的區分：
類似於短期的便秘，比如說今天感覺大便不通暢，明天就恢復的類型，屬於“生理性便秘”，通常和飲食不節，亦或是排便規律改變所相關，並不能算作疾病。
但是，也的確有“病理性便秘”的情況存在，如果患者長期存在便秘的情況，並且和飲食的相互關聯不大，就有可能是疾病的印象。 而通過長期便秘所影射的，大多是腸胃消化類型的疾病問題。
由此可見，便秘不僅僅是病，而且也會對健康造成一定的負面影響，主要有以下3種：
（1）會增加心血管病風險
長期便秘意味著排便困難，而排便困難的人在上廁所時也會頻繁用力，這就會導致腹部的壓力升高，血管的壓力增加，給心血管病風險埋下隱患。
不僅如此，長期便秘用力對血管的壓迫，還會促進斑塊擠壓形成，增加血栓類型疾病風險，還請一定不要忽視。
日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
（2）容易形成腸梗阻
腸梗阻顧名思義，就是腸道被「堵住」了，這也是便秘患者的併發癥狀之一，眾多難以排出或幹結的糞便淤積在腸道，不僅會影響到正常的排泄功能，腸道因為飽和而喪失蠕動狀態，對原本的消化功能也會產生影響，增加一系列腸胃疾病隱患。
（3）痔瘡，肛門囊腫等疾病加重
長期便秘說明排便困難，排便困難會下意識的導致便秘者在馬桶上的時間增加。
而長期蹲在馬桶上，對肛門處靜脈和肌肉組織的擠壓，痔瘡的風險也會因此提高，還有例如肛門囊腫，肛門外翻等外痔類疾病也會出現。
由此可見，長期便秘不僅僅是疾病，所引起的後果也是比較多，而且比較嚴重的，但是，生理性便秘和病理性便秘畢竟有所區別，患者要如何區分，及時做出相應的方法調整，也是非常重要的一件事。
怎样的便秘，才算是病理性便秘?来看看这些标准
关于病理性便秘，大家可以在日常排便的过程中，看看自己是否存在符合病症的相关特征：
例如排便的力度，如果在总体排便过程中，有大约四分之一处于用力排便的状态则需要注意;
又或者看粪便的状态，有大约四分之一为干球便或者细小的干燥粪便。
以及留意排便后的感受：如果长期存在便后有“残余感”，亦或是每周排便次数小于三次。综合上述的类似症状，如果出现一半以上，则需要警惕是否存在病理性便秘或功能性便秘的问题，必要情况下及时前往医院治疗。
但另一方面，虽然便秘是一种病，但对于大部分人而言，便秘也是可以通过日常生活来进行缓解的，日常情况下多多调理，同样是非常不错的选择。
日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
經常便秘，不妨照著這份“排便指南”緩解
首先，經常喝水肯定是必要的：
便秘的一大原因在於糞便的密度過大，且過於乾燥，導致其堵塞腸道形成便秘。
因此，日常水分的補充，能夠有效降低糞便的硬度，提高排便的效率和順暢程度。 根據《中國居民膳食指南》的建議，成年人每天飲水2000到2500ml相對合適。
其次，適當補充膳食纖維：
膳食纖維因為其結構的穩定性，能夠促進腸道蠕動，自然是有助於排便的。
另一方面，膳食纖維的吸水性很強，當其摻入到糞便中時，糞便的吸水性增加，同樣也會讓糞便變得鬆軟，緩解便秘的情況。
最後是藉助醫學手段方式：
是的，針對便秘，醫學方面也有不同的方法來緩解，例如開塞露，瀉藥等，通過藥物作用的方式能夠有效促進排便。
但需要注意的是，只有重度便秘的人群，推薦採用類似的方法，因為開塞露和瀉藥會讓腸道產生依賴性，長期使用可能會導致胃腸動力不足，因此還請一定在醫生和藥師的允許監督下使用。
總而言之，便秘雖然看似不起眼，但的確也是疾病的一種，必須引起重視，經常便秘的朋友，也可以適當採用各種措施來進行緩解，莫要長期給腸道帶來負擔，以免引起消化系統疾病隱患。
文章定位：
