血管是指血液流過的一條管道,按血管的功能構造一般分為動脈,靜脈和毛細血管。
心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話“人與動脈同壽”,是指人血管活多久,人能活多久,足以看出血管的重要性。
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但血管也很容易堵塞,血管作為血液流動的管道,在疾病的過程中可能出現狹窄硬化或血栓沉積等原因造成血管堵塞,其常見因素有高血壓,高血脂,吸煙等因素。
很多人誤以為,只有到老了的時候,效果才會變脆弱出現堵塞的情況。 其實血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當堵塞超過70%進入晚期時,人體才會有不良癥狀。
再加上現代人活得越來越累,吃的越來越不健康,運動的越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
哪些人的血管容易老化?
1、大魚大肉,高脂飲食 高脂飲食(高油、高鹽、高糖)導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。
2、晝夜顛倒,打亂血管生物鍾 熬夜時,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。
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3、一天兩包煙,血管易“中毒” 一天兩包煙,會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。 熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
4、运动少,血管垃圾多 多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个"不定时炸弹";
5、坏心情让血管受伤 精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化。
蒲公英和“它”泡水喝,疏通血管,给你的血管来个“大扫除”
【蒲公英+山楂】
蒲公英和山楂泡水喝,有清热解毒,健脾开胃,活血化瘀等功效。二者配伍可以降血脂,降血黏,降血压,此外还有一定的美容养颜,减肥等功效。
可以用于治疗咽喉肿痛,口舌生疮,咽炎,扁桃体发炎等,其中蒲公英性寒凉,具有清热解毒,消肿止痛,通经下乳,润肠通便等疗效,山楂有活血化瘀,健胃消食等功效。
同时两者一起搭配,很适合对于心脑血管疾病进行预防。比如患者出现脑供血不足,心脏缺血出现的心绞痛,可以通过山楂蒲公英搭配泡水,来降低血液中的胆固醇,改善血管环境,进而纠正脑供血不足,心脏供血不足,使心脏功能有所恢复。
对于中老年人群来说,可以坚持用蒲公英和山楂泡水喝,疏通血管,给你的血管来个“大扫除”,预防心脑血管疾病的发作。
除此之外,蒲公英还可以和枸杞搭配服用
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【蒲公英+枸杞】
蒲公英枸杞泡水能够减少血液中的毒素,起到净化血液,保护肝脏,提高肝脏排毒能力的功效;还可以降低酒精对肝脏的损害,提高记忆力,改善大脑功能,缓解疲劳,提高视力,对失眠多梦、乏力有很好的治疗作用。同时两者一起配伍,还能扩张血管,增加血管流量,延缓衰老……
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