張阿姨和李大叔是一個社區的鄰居，張阿姨喜歡喝白開水，認為養生;李大叔喜歡喝茶，認為喝茶是一種講究。 這天兩人因為喝白開水還是喝茶對身體更好爭論了起來，兩人都認為自己堅持喝的對身體更健康。
有人像張阿姨一樣，喜歡白開水的清澈甘甜;有人像李大叔一樣，喜歡茶水的濃郁茶香。 那長期喝白開水和喝茶的人相比，誰的身體更健康呢？ 今天我來跟大家說一些實話，讓大家在以後的生活中做出更好的選擇。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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一、 人為什麼要喝水？ 水在生命中起了什麼作用？
人為什麼要喝水呢？ 大家都知道，水是生命之源，人若斷食只飲水尚可生存數周，但若斷水，則只能生存數日。 所以水對於人體是非常重要的。
沒有水的生命將會枯竭，人體的細胞需要水來維持，水是構成一切生物體的基礎，所以我們需要不停地喝水，來維持機體的平衡。 那喝多少水才足夠呢？
正常人每日水的來源和排出應該處於一個動態平衡的狀態，也就是說出多少要進多少。 研究表明，人體水的來源和排出量應該維持在2500毫升左右。 也就是說人體一天大概需要2500毫升的水。
這2500毫升的水包含每日飲水1200毫升、食物中的水1000毫升和新陳代謝水300毫升。 那你知道為什麼我們要保證每日的供水量嗎？
水在我們的生命中起了什麼作用呢？
水是我們生存的必須條件，在我們的生命中起了非常重要的作用。 那時因為水是構成人體細胞和體液的重要組成成分，一個正常的成年人體內水分含量約佔體重的65%，血液中含水量佔80%以上，水廣泛的存在於人體的組織細胞內外，構成了人體的內環境。
其次水可以參與人體內的新陳代謝，在消化、吸收、迴圈和排泄的過程中，可以説明加快營養物質的運送，同時也可加速廢物的排泄，使人體內生化反應以及新陳代謝可以順利進行。
同時，水還可以調節人的體溫。 在高溫下，體熱可隨水分經過皮膚蒸發散熱，以維持人體體溫的恆定。 我們通常所說的發燒要多喝水也是因為這個道理。
另外水还具有润滑的作用，在人体的器官、关节、肌肉和组织中都存在一些水，这些水就能起到缓冲、润滑和保护的作用。
水在我们身体中的作用如此大，如果我们体内缺水了会怎么样呢？如果人体缺水，水摄入不足或水丢失过多会引起体内失水，也就是我们说的“脱水”，脱水可分为三种情况：
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高渗性脱水：此时主要以水流失为主，电解质流失比较少。若失水量占体重的2%-4%时，是轻度脱水。表现为嘴巴干渴、尿量减少、尿比重增高；若失水量占体重的4%-8%时，为中度脱水，表现为皮肤缺水、口舌干燥、声音嘶哑及全身发软无力等症状；
若失水量超过体重的8%时，则为重度脱水，表现为高热、烦躁、精神恍惚等；若缺水比重更高时，则会危及生命。
低渗性脱水：以电解质流失为主，水的流失较少。这种现象会引起细胞水肿，肌肉细胞内水份增加，引起肌肉痉挛。主要表现为早期多尿，晚期尿少甚至闭尿。
等渗性脱水：这种情况是水和电解质流失得差不多，身体里的渗透压不改变。主要表现有上述两种脱水的综合特点，有口渴和尿少的表现。
由此可见，水在我们的生命当中起了非常重要的作用，我们一定要多喝水，喝好水。那喝什么样的“水”身体才能更加的健康呢？
二、长期喝白开水和喝茶水的人，谁的身体更健康呢？
有人像张阿姨一样喜欢白开水的清澈甘甜，有人像李大叔一样喜欢茶水的浓郁醇厚。那长期喝白开水和长期喝茶的人，谁的身体更加健康呢？了解这个问题之前，我们先来分析一下白开水和茶水的利弊。
先来说说白开水，它清淡无味，极其普通，成分比较简单，里面只有极其微量的矿物质。尽管如此，白开水对于人体还是有很多好处的。
多喝白开水，可以补充身体皮肤里面的水分，可使皮肤变得细腻光滑；多喝水也可以减少体内黑色素的沉积，缓解毛孔粗大的问题，美白肌肤，延缓衰老。
其次多喝白开水能够缓解肠胀气，同时多喝水还能提高胃动力，及时排出体内的粪便，缓解大便干燥、便秘等症状。
另外适量饮水可以加速血液的流动，把血液中积聚的物质排出体外，减少心血管疾病的发生，稀释血液，降低血液粘稠度。
除此之外，饮水还可以预防呼吸道疾病，促进肺循环。适当饮水也可以使呼吸道黏膜变得更加湿润，抵抗外界细菌的感染。尤其对于经常吸烟的人，多喝水可以缓解咽喉肿痛、胸闷气短的症状。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
既然白开水益处那么多，那是不是可以尽情喝呢？
当然不是，其实正常人体每天需要补充的水分是有具体的标准的，补水过量会增加肾脏的排泄负担，超出肾脏的排水功能，大量的水分来不及排出就会进入细胞组织内，从而出现低钠血症，俗称“水中毒”。
再来说说茶水，茶文化在我国有着深远的历史，有很多人喜欢喝茶。那茶水里面有什么东西令人如此痴迷呢？
一是因为茶叶中含有儿茶素，这是一种水溶性的物质，能够减少面部油腻，抵抗皮肤衰老。另外儿茶素还可以提高肌肉的耐力，起到抗疲劳的作用。这也就是人们常说的喝茶可以提神的功效。
其次茶叶中还含有一种叫做咖啡碱的物质，能够有促进胃液分泌，增强人体对脂肪的分解能力，起到保持身材的作用。所以有很多人说喝茶可以减肥。
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