劉婆婆的兒女非常孝順，知道劉婆婆腿腳不太好，就給她買了很多老年人專用奶粉，叮囑劉婆婆每天喝一杯，對骨骼好。 劉婆婆記在心裡，但是她白天總是想不起來喝，而且覺得自己還要吃飯，喝牛奶的話飯就吃不下了，於是她決定晚上喝牛奶。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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結果女兒知道后說這樣不好，對身體損傷很大，劉婆婆不理解，都是喝到肚子里去，晚上喝有什麼不同？
牛奶是再普通不過的飲品，平時大家都愛喝，有人說“晚上喝牛奶是毒牛奶”，因為它會影響消化和睡眠，還可能傷腎，而且睡覺時身體保持不動，牛奶進入腸道后可能產生有毒物質，長此以往帶來損害。
乍一看很有道理，但是這種說法卻經不起推敲，首先牛奶是液體，它的吸收率很高，不存在會產生大量毒素的說法，而且腸道中還有晚上吃的食物殘渣，牛奶進入後有一定稀釋、潤滑的作用。
其次，腸胃晚上不會停止工作，喝些牛奶對它影響不大，不用太擔心，有的患者身體比較虛弱，又不能正常吃飯，很容易饑餓，這個時候喝些溫牛奶能增加飽腹感，晚上睡得更好。
給大家分析下晚上喝牛奶的利弊
有利的一面
牛奶中有促進睡眠的成分，適當飲用可以讓大腦神經放鬆，更快進入睡眠，雖然其中的含量不多，但是積少成多，大腦神經長期被有益物質滋養，對睡眠有積極意義。
睡眠后機體會分泌很多激素，此時血鈣水準有所降低，適當補充牛奶能提高血鈣水準，有一定壯骨、養骨的作用，尤其是缺鈣的人，更需要補充。 晚上補鈣是比較平穩的一種做法。
胃不好的人黏膜比較脆弱，受不了胃酸的腐蝕，而現在有了牛奶的稀釋，胃部就不會那麼難受，不過建議喝完後靠在床頭坐一會，不要著急躺下。
有害的一面
晚上飲用過多的液體，會增加尿量，中斷睡眠，從睡夢中醒來，第二天還要工作學習，被打亂了睡眠容易頭疼。 喝完牛奶后，唾液比較黏稠，牙縫和黏膜上都是奶液，可能會引起蟲牙。
但是這兩點不是沒有解決辦法，少喝一點，喝完漱口刷牙，那就不用擔心了。
3種時候不宜喝牛奶，小心身體“不答應”
腸道發炎時，請不要喝牛奶
腸子生病了，不能很好地分泌乳糖酶，少了它的調和，腹瀉的情況會加重，還容易噁心、嘔吐、脹氣，如果腹瀉很嚴重，此時一定不要喝牛奶，喝優酪乳或溫水都是可以的。
胃功能减弱时，请不要喝牛奶
此时喝牛奶会稀释胃酸，影响食物消化，虽然感觉身体轻松很多，但是对接下来正常饮食不利，最好等胃功能提升后再喝，还要注意不能多喝，每次半杯即可，不要在饭后喝。
做完腹部手术，请不要喝牛奶
手术后医生会建议吃流食，很多人都会想到牛奶，其实此时喝牛奶不合时宜，因为牛奶容易胀气，而腹部的伤口还没有愈合，一胀气就容易疼痛，最好不要喝，其他的产气食物也要忌口。
牛奶虽然有营养，但是要在正确的时候饮用，身体不舒服的时候不要盲目用牛奶缓解，可能会加重病症。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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老年人每天喝牛奶与很少喝牛奶，十年后身体有何不同？
老年人因为有慢性病，所以他们在选择食物的时候特别小心，害怕对健康不利，有的牛奶喝起来甜甜的，上面还有全脂几个字，老年人害怕升糖、升血脂，于是就不敢喝了。
其实没那么严重，牛奶中虽然有乳糖，但是不会导致血糖波动，因为它不会被吸收，甚至有的人还会因为它拉肚子，对身体的影响就更小了。
全脂牛奶对老年人其实也有一定好处，有的老人太瘦了，腿脚无力，肌肉萎缩，适当补充脂肪和热量，微胖一点更容易长寿，只要不是喝得很多就可以。如果身体很健康，每天一杯牛奶不用担心。
若能养成喝牛奶的习惯，十年后骨骼状况和不喝区别很大，腿脚有力气，不容易疼，骨密度也会高于同龄人，值得炫耀。
为什么中医不建议喝牛奶？牛奶是寒性的？
牛奶有时候需要冷藏，胃寒、体寒的人不适合喝，但是温热的牛奶是可以喝的，没有寒性一说。其实不管是什么食物，都有人适合或不适合，而中医讲究辨证，适合自己的体质，那么可以给身体带来益处，反之，则会带来伤害。
有的人喝了牛奶肚子不舒服，那么就不建议喝了，因为体质不太适合，还有一类人对乳制品过敏，也不建议喝。但是其他身体健康的人，喝牛奶是没有问题的，能补钙，保护胃黏膜，是非常好的食物。
所以，不能一棒子打死所有人，而是有的人不适合喝，那么可以寻找其他替代品，不用太纠结，食物种类千千万，不是非牛奶不可。在经济条件允许的情况下，在身体合适的情况下，大家都可以喝牛奶，好处多多，值得拥有。
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