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 近來，因為出門的機會少了，所以很多愛美的女性化妝次數也少了。

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習慣了平時精緻的自己，突然一段時間的素顏，讓很多人發現自己明明年紀不大，卻面容失色，晦暗無光、精神不振......

其實，這都歸結於缺少一物——氣血。

氣血好不好，1秒看出來

氣血可以使女人膚色紅潤，活力滿滿，就如大地得到雨水溫潤的滋養。

1看皮膚：面若桃紅vs暗黃晦澀

“膚如凝脂，面若桃紅”就是好膚質的極佳詮釋。 如果皮膚沒有光澤、暗黃粗糙、長斑，則表明氣血不足，身體欠安。

2看眼睛：明亮閃爍vs黯淡無光

如果目光炯炯有神、清澈明亮，說明氣血比較旺盛。 如果眼白變得渾濁，發黃，甚至還帶有血絲，或者經常覺得眼睛乾澀、眼皮沉重，則是氣血不足。

3看頭髮：烏黑濃密vs乾枯髮黃

頭髮濃密、烏黑柔順，代表氣血充足。 如果頭髮乾枯如稻草，還容易掉發、開叉，就是氣血不足。

4看指甲：紅潤光澤vs色淡扁平

古語有言：爪為筋之華，血之餘。

指甲有光澤，紅潤光滑，指腹飽滿，肉多、有彈性，表明氣血充足。 反之，如果指甲顏色淡，沒有光澤度，指腹扁平、薄弱，則是氣血不足的表現。

5看睡眠：入睡快vs難入眠

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一個成年人如果能夠擁有「嬰兒般」的睡眠，睡覺時呼吸均勻，一覺到自然醒，表明此人氣血很足。

如果躺在床上翻來覆去、難以入眠、呼吸沉重、容易驚醒，都可能是氣血虧損在作怪。

6看手溫：暖手VS冰手

如果手指冰冷而手心偏熱、出汗或者全手冰冷，都是氣血不足的表現。

7看牙龈：萎缩vs饱满

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牙龈萎缩说明气血不足。如果发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，这就是身体已在走下坡路的表现。