一、人要活到多少歲才算盡其天年。
為何現代人的平均壽命才七八十歲，而且大多是死於疾病！ 為什麼今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢？ 是誰偷走了這四五十年的寶貴生命呢？
在長期從醫經歷中，我面對的病人是各種各樣的，我經常會問他們一個問題：“你想活到多大歲數？ “令我驚訝的是，很多人都說沒有仔細想過這個問題。
生命的長短與品質好壞是我們一生中最大的事情，如果你對它關心不夠，那人生還有多少快樂可言呢？
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我們的確應該為自己的健康長壽早作準備了，這個準備工作花不了您多少時間和金錢，但換來的卻是高品質的生命。
高品質的生命就是活到“天年”。 那麼多大歲數才能稱為「天年」呢？ 《黃帝內經》說：“上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年”。 早在幾千年前，充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規律來推演人的一生了。
美國學者海爾弗里根據細胞分裂次數來推算人的壽命，得出的結論是人的壽命應該為120歲。 這些研究結果，與我們祖先對天年壽數的記載驚人地一致。 但是，為何現代人的平均壽命才七八十歲，而且大多是死於疾病！ 為什麼今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢？
這是值得每個人深思的問題。 是什麼導致我們生病，是誰偷走了我們四五十年的陽壽呢？ 當然是陰氣。
陰氣是我們自己造成的。 我們經常人為地傷害自己的陽氣，助長自己的陰氣，以至於半百而衰，不能終其天年。 這一點，我們的先人早在幾千年前就幫我們指出來了。 《黃帝內經·上古天真論》中說，不善養生的人喝酒就像喝飲料那樣沒有節制。 喝酒喝多了以後，既傷人的精神，又傷人的臟腑和血脈。 還有，常常把有害身心健康的生活方式當成正常的，深陷各種健康誤區而渾然不覺。
比如，醉酒之後入房縱欲，傷於酒又勞於色，只貪圖一時的歡欣，而肆意地縱欲妄洩，不知道保持自身的精氣。 另外像熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規律等等諸多不健康的生活方式，都能導致人們半百而早衰，疾病纏身而不能終其天年！
有人說：「現在人的平均壽命比過去長了，活到八九十歲的老人比比皆是。 “但我想：這些長壽老人，他們年輕的時候，生活與現在是不相同的。 如今這些整天勞心勞身的人們，他們的身體真的是不容樂觀。 比如高血壓、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病，已過早地在這群三四十歲的人士身上出現了。
我是一個完美主義者，我希望人人都有完美的成功和幸福，不希望有誰到了成功的時候忽然身體垮下去。 但我不希望看到的這些事情，卻天天在我們的身邊上演。
其實，我們的老祖先早就在《黃帝內經》中給我們指出了一條活到天年的光明大道：“法於陰陽，和於術數，起居有常，食飲有節，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 “什麼意思呢？ 就是讓我們隨時隨地都不要人為地去傷害自己的陽氣，但我覺得這還說得不夠，依我看，任何時候我們都還要積極主動地以各種方法培養自己的陽氣，以增強人體的自愈能力。 要記住，無論你現在多大年紀，只要陽氣一足，活到天年就不是夢想。
二、养生就是养阳气。
當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環境就不利於疾病的生長、發展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。
現在，有很多病比較難治，用常規的方法很難獲得好的療效，如何才能迅捷地解除這些疑難雜症，這成了困擾我多年的一個難題。 也正是這些難題，促使我常常在生活中結合著古人的智慧和經驗不停地思考，苦苦地追尋，直到有一天重新研讀《黃帝內經》，才發現其中暗藏著一個很重要的玄機。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
這個玄機就是固護陽氣。 《黃帝內經》中的《生氣通天論》篇說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。 “《陰陽應象大論》篇說：陰陽為”生殺之本始“。 張景岳注曰：「生殺之道，陰陽而已。 陽來則物生，陽去則物死。 “正是這兩段話使我悟出了治病和養生保命的真諦，困擾多年的難題一下子豁然貫通了。
原來，人的生命全在「陽氣」二字上做文章。 只有固護陽氣，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復能力才能正常發揮，醫藥才有用武之地。 正是陽氣的虛衰導致了我們的身體出現了這樣或那樣的健康問題，很多人的疾病久治不愈並非醫藥無用，而是因為他們自身的陽氣沒有激發出來。
這個思路一打開，我馬上發現，原來，中國歷代名醫治病養生，無不是在調動人體的陽氣。
宋代的醫學家竇才是一位倡導陽氣養生的大家，他強調“陽精若壯千年壽，陰氣若強必毖傷”，其中，尤以艾灸關元為重點，他認為，人在每年夏秋之交的時候要灸關元穴一千壯，也就是大概灸一個月的時間，便可以保持強健旺盛的精力和體力，年年如此，久而久之，便會使小腹丹田處時常像有一團太陽那樣溫暖，使人其樂融融。
《黃帝內經》中的這一玄機，古代許許多多大醫都發現了，並且成功地用在臨床上;自此，我在治病和給人做健康指導的時候，也把固護陽氣作為核心內容，以此為指導，很多疑難雜症迎刃而解。
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我讓人們用站樁的方法振奮全身的陽氣，教人們利用穴位激起人的陽氣，利用食療等方法去征服陽氣的最大殺手，濕氣。 實踐證明，這樣做的效果是非常好的。
養生，就是養陽氣。
當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環境就不利於疾病的生長、發展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。
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