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養肝護肝，要掌握正確觀念

 1、忌酒 酒精主要在肝臟被代謝，長期酗酒會傷害肝臟，脂肪肝最早出現，接下來會發展成肝纖維化、酒精性肝病，甚至轉變為肝硬化、肝癌。   2、控制肉食 多吃能增強肝臟解毒功能的食物，如花菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、胡蘿蔔等。   3、壞情緒會傷肝 發火傷肝，心情壓抑、鬱悶也會引...
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