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 做步行運對提升免疫力非常有效。 做運動鍛鍊下半身，有助於打造健康的身體。 腹部暖暖的，身心更健康 中醫認為腹部是「正中心」，就是指腹部位於身體的中心處，此處是生命基本的重要部位。 摸一摸腹部就能得知身體的各種狀況，而其中不得不令人在意的，就是腹部變冷這件事。 「正中心」寒冷則...
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