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干棗泡茶：補氣護嗓

 幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療。 幹棗最大的效用是補血，也就是補充氣血虧損。 干棗適合煮粥或煲湯，有助於營養成分釋放出來。 干棗泡水：養肝排毒 幹棗的一個沖泡細節，決定著它功效的高低。 幹棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很...
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