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“坐著不動”是養生？ 靜坐10分鐘的好處，40歲后就要學起來了

 靜坐，又稱冥想，指端坐而入靜的方法。 自古以來，我國一直都提倡靜坐養生，不僅改善機能狀態，還有助於抗壓，消解不適，對於中老年人十分適合。 日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu 日本藤素有哪些 日本...
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