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熬夜等於慢性自殺！ 晚上11時不睡是不要臉，晚上12時不睡是不要命！

  長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動。 增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。 每個人都僥倖的認為，癌症也好，猝死也罷，離我們太過遙遠。 實際上，每一次熬夜，都是在...
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