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年齡越大「筋縮」越重，不及時拉開問題大！ 難怪經常腰疼、腿疼、足跟痛！

  俗話說：生命在於運動。 天氣轉暖后，為了保持身體健康，不少人把散步提上了日程。每天走上幾千步，腿腳輕快不少，但是身上還總是緊緊繃繃的——這是該拉筋啦！ 老筋太短，壽命難長中醫認為，全身的筋按十二經脈的循行部位被劃分為十二個系統，稱為十二經筋。《內經》雲&ldquo...
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