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陽春三月,多吃這6種「高維C」食物,增強免疫力,應季而食又美味

 春季的氣溫忽冷忽熱,晝夜溫差大,是感冒的高發季節,皮膚也容易變得乾燥和片狀。 我們要格外在注重自己的身體健康,飲食上多吃一些富含維生素C又很滋潤的水果和蔬菜,維生素C不僅可提高免疫力,而且還起到抗氧化的作用,能夠護膚養顏。 我推薦大家要多吃4菜2果,這6種食物的維生素C含量非常高,...

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