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春末，建議吃這5種食物，潤膚潤腸解春燥防上火，為迎夏天打基礎

 春末，雨水天氣比較多，溫度忽冷忽熱，大人孩子容易感冒不舒服，在這樣的環境下，總會感到乏力疲倦沒精神，心情時好時壞，容易皮膚乾燥又脫皮，腸胃不適癥狀明顯，常肚子脹氣又便秘，這可能都是春末天氣的變化而產生的體內毒素過多，容易上火濕氣重，再加上每日繁忙的工作，沒有合理安排飲食，總...
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