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1.將不同的飯菜進行分裝

 3.菠菜 在菠菜中有著眾多的維生素所存在，在進入人體后能夠幫助人體補充所缺乏的營養物質，加快腸胃的蠕動，同時也能夠緩解便秘的情況。 但對於吃不完的菠菜，並不建議大家二次加熱，避免出現亞硝酸鹽增加的情況，攝入人體後會使腸胃道的負擔加重，容易出現食物中毒的情況。 日本藤素...
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