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睡眠品質好，身體會有哪些表現？

 睡眠品質好，身體會有哪些表現？ 1、不容易被吵醒 睡眠質量比較高的人通常在睡覺的時候是進行深度睡眠的，就是接近於無意識狀態，呼吸勻長，不容易被吵醒。 如果是睡眠品質不高的人，通常是淺度睡眠，很容易會被一些光線或者聲音就吵醒了，而且吵醒后不容易再次入睡。 本能偉哥 享...
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