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2009/5/10 減肥賽-我的運動紀錄 之 母親節快樂

母親節同等於吃大餐的特別節日

星期五晚上,去男友家慶祝他父親的生日+母親節,想當然勢必大餐一頓

而且還是吃我最害怕的小火鍋吃到飽...怕的原因是,吃這種的我一定吃虧因為吃不多馬上飽

熱量也是高到不行,所以我幾乎不吃肉,都吃菇類、蔬菜類,湯的話是根本不敢喝拉

可是到最後,還是歡喜的嗑了我最愛的冰淇淋2大球...這次比上回還要大球...大家都被我嚇到了XD...哈哈

星期日晚上,是幫我的母親大人慶祝母親節,是吃熱炒,最禁忌的白飯一大碗我吃光光,其他的油膩膩的熱炒,魚肉、牛肉、豬肉、海鮮.....各式各樣的餐點全都有沾到啦....完了我>"<.....

報告一下這幾天的運動量吧。運動方式沒啥大不同,量是增加了一些~

5/07 (四) 睡前運動:仰臥起坐(70下)、平躺抬腳(來回50下)

5/08 (五) 睡前運動:仰臥起坐(100下)、平躺抬腳(來回50下)

5/09 (六) 睡前運動:仰臥起坐(100下)、平躺抬腳(來回70下)、抬斜側腳(左右各20下)、以及一些隨性的伸展緩和運動

目前體重:-0.5KG    這幾天連續吃了幾大餐下來,體重稍微回升了一些,不過也是無法避免的,母親最偉大,因為太偉大了,所以不算是藉口吧!嘿嘿~

等會來繼續我今晚的睡前運動囉。紀錄待續~大家固的奶~(晚安吻Kiss...*@*)



本文已同步發佈到「體重健康」

台長: 芳琦琦
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