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2011-03-24 16:52:40| 人氣861| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

禪食。

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每天吃一碗雜糧飯，味道好，又健康。喜悅矣。

 

糙米、紅米、麥米、燕麥、小米混合。洗淨，浸兩小時以上。

紅腰豆洗淨，浸兩小時以上。清水烚熟，一個多小時，至軟身。

米和豆放電鍋，加入枸杞。

 

飯熟，顏色漂亮，枸杞融化在香飯中。

 

 

 

2011/03/24

 

 

 

圖片來源：奇摩圖片搜尋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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台長： 黃曦儀

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