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禪修日記。之6

 2010.12.16　星期四 【03:00 to 04:00】上次禪修是9日前，惰性嚴重。數息1至8（憶念八正道），呼吸略急促，後轉微細。妄念甚多，盡是當下解決不了，沒意義的瑣碎事。有兩三個片刻，守門員完全跑掉了。整個小時入息短出息短，沒有進入全息狀態。 前半小時有蚊子叮臉部，癢但沒理會，專注...
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新聞台: 南風過客 | 台長：黃曦儀
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