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第二天修習安般念的情形

2010.11.13　星期六　於台中菩提禪林 【04:30 to 06:00】數息1至8，能專心。慢慢呼吸變平靜，微細，開始能覺知人中在動，15分鐘後呼氣時間變長，要很留心才知道已經呼氣完畢。入息短出息長，期間感覺臉部肌肉輕微有動，並且有很短時間的耳鳴。 【08:00 to 09:30】入息短出息長，有昏沉。有時...
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新聞台: 南風過客 | 台長：黃曦儀
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