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2010-08-04 15:33:13| 人氣200| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

女人生氣引發八疾病~慧芬關心您的健康!台中樹德駕訓班優質女教練林慧芬女教練很高興敎您學開車喔!

~學員~

人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的瞭解這小小的情緒會引起女性的哪些疾病?

一、長色斑。

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

　　二、腦細胞衰老加速。

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。

　　建議：同上一條建議。

　　三、胃潰瘍。

　　生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議： 每天多按摩胃部，緩解不適。

　　四、心肌缺氧。

　　大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

建議： 盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

　　五、傷肝。

　　生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議： 生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

　　六、引發甲亢。

　　生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

建議： 放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

　　七、傷肺。

　　情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

　　建議： 專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　八、損傷免疫系統。

　　生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

建議： 回憶自己做過的好事，盡量平和心態

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hxi7RImaFRs8iX3OysuUWj.O87qBKA--/article?mid=67121

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