心裡越有煩心事時，越不要著急向任何人傾訴。
有時，越傾訴，反而會誇大和虛增痛苦的程度。
越傾訴，反而越會覺得自己委屈和不甘。 越傾訴，越會把事情往壞處想。
先學會讓自己冷靜下來，可以是深呼吸，也可以是一個人獨處一會兒，甚至可以是躺下來好好休息和睡覺。
有時，他人並不能感同身受，有時，他人也愛莫能助，有時，他人也無法給你想要的支持和説明。
與其去抱怨和責備，不如把時間和精力，花在如何讓自己振作起來，如何讓自己變好，以及如何更好去處理事上。
要學會做一個不動聲色的大人。
不要情緒化，也不要衝動行事，更不要把心裡所有煩悶，都一股勁兒地傾倒出來。
一個真正強大的人，不是沒有經歷過艱難困苦，而是他們學會在艱難困苦中，變成那個更好的自己。
2
接納已發生
當我們遇事時，總是會選擇逃避和排斥。
其實，事情既然已經發生了，無論好壞，你都要先去接受它。
因為無論你是願意還是不願意，不想發生的都發生了。
尤其在遇到各種突如其來的壞事時，不要總想著如果當初，也不要總想去懊悔，更不要為此過度地去糾結。
越迴避，越會給帶來更大的傷害和不幸。
你只有接納了全部的發生，接下來才能更好地去面對和處理麻煩和困難。
不要以為自己不接受，壞的結果就可以被退回去，也不要以為自己不樂意，事情就會出現新的轉機和新的希望。
有時，事情既然已經發生了，你就根本沒有了選擇的餘地。
你唯一可以做的就是，直面那些像紙老虎一樣的問題，因為在這個世上，除了生死，其他都是小事。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
只要你自己不洩氣，就沒有人可以打垮你。
3
從內找原因
許多時刻，當問題出現時，我們總是希望推卸責任。
兩個人之間的溝通不好，我們會以為是對方不理解你。
合作不成功，我們以為是對方故意刁難你。
做不好一件事，我們以為是自己的運氣不夠好。
無論遇到任何事，一個人必須學會從自身找原因。
因為你只有改變了自己的態度，才能認識和瞭解到自己的缺點和不足，才能找到自己做的不夠好的地方，才能去改變那些可以改好的部分。
即便對方也有錯，但我們既無法去改變他人，也無法去指責他人，我們最終可以去改變的人就只有自己。
當盡力去做好自己，其實就可以更好地促使自己的成功，也更好地去彌補錯誤，更能把主動權掌握在自己手裡。
一個人唯有自省，才會有成長和進步。
一味去怪罪他人，不僅沒有任何好處，而且還會傷害人與人之間的感情和關係，更會縱容自己的錯誤和不足。
4
多讀書和學習
有時，一個人時常感到不開心，或許並不是遇到了過不去的難，也不是遇到了邁不過的坎，而是不夠智慧。
同樣一個問題，你把它想得很大，它就變得很大。 把它想得很小，它也就變小了。
同樣一個過程，你把它想得很難，它就會變得難，把它想得不難，它就會變得輕鬆。
同樣一個結果，你把它想得很壞，它就會變得很壞，把它想得不壞，它就會變好。
有時，困住我們的不是事情本身的大小，而是你認知局限的大小，決定了你遇事的大與小。
在生活中，有的人即便遇到暴風雨襲擊，也會覺得如小菜一碟。 有的人即便遇到芝麻大點的事，也會覺得難以承受。
當你多讀書和學習，才可以不斷提升自己的格局和境界，才能在遇事時，不至於驚慌失措，更不至於把自己困住。
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