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2022-05-23 14:14:18

华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！

是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同學們會有所説明。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，其餘都是浪...
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2022-05-23 14:11:25

免疫力不是越強越好，這五點才是提高身體抗病能力的最佳方法！

力，就好比人體健康的「守衛軍」，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承擔了重要的防禦任務。 一旦人體被攻擊，免疫系統就會奮起反抗。 可以說，免疫力好了，很多小...
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2022-05-23 14:08:41

西红柿和它天生一对，大补气血，血管干净如新！

聚餐免不了大吃大喝，開心之外難免給身體帶來負擔，往年公休日後是高血壓，心臟病的高發期。 加之寒冷會刺激血管收縮，使血管彈性變差，導致血壓升高。 血壓升高，就增加了心腦血管病發生的風險。 所以這段時間...
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2022-05-23 14:06:04

中7条以上，说明你身体很年轻！

有人說“人生永遠沒有太晚的開始，做你喜歡做的事，哪怕你現在已經80歲了。 ” 是的，不管在什麼年紀，只要我們還有想做的事，人生就沒有太晚的開始。 但這一切的前提是，我們的身體都要足夠年輕。 ...
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2022-05-23 14:02:33

老是爱放屁的人，和从不放屁的人相比，哪种人更健康？

大家都知道放屁也是人之常情，雖有時候令人尷尬，但卻不可避免。 雖然在公共場所放屁真的是一件非常尷尬的事，可從醫學的角度上來說，放屁也是身體正常的生理現象，每天都放屁反而說明一個人的身體是健康的。 ...
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2022-05-23 13:59:57

注意！中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回！

一曰大飽傷脾，善噫欲卧，面黃; 二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗; 三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷; 四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞; 五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒; 六曰風雨寒...
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2022-05-23 13:56:21

身體垮掉前會出現的7個信號，有一個都是壞事！

書作家何權峰曾在書中講過一個故事： 一位知名大學心臟學系主任心臟病發作，病情十分嚴重，在經歷瀕死的絕境后，他開始認真思考自己的人生，住院的3個月，他整理了自己的生活心得，然後總結出兩條生活守則。 這...
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2022-05-23 13:53:38

葡萄乾別干吃！ 這樣泡一下，秒變強心劑、止咳藥！

家的潛意識裡，葡萄乾只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到。 你可別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有很多神奇的功效，對我們的健康很有説明。 葡萄乾...
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2022-05-23 13:50:37

輕度抑鬱症的人，多半會有7句「口頭禪」，希望你一句沒有說過

生活節奏加快，越來越多年輕人，長期處在高壓的情況下，個人情緒得不到一定的釋放，從而也會出現抑鬱的情況。 而近些年來，患上抑鬱症的人群也是越來越多，這也不得不引起人們的重視。 而且，對於一些抑鬱症患...
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2022-05-23 13:47:42

後半生的十大錯誤鍛煉方式：不能強身，反而傷身！

朋友退休后，開始把生活重心轉移到鍛煉身體，爭取做健康、活力的人。 但你不知道的是，你的鍛煉，很多時候不僅無法「強身」，甚至還會「傷身」！ 據中國江蘇網介紹，約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。 ...
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2022-05-23 11:20:25

世界上最便宜的長壽藥，就一個字！

明白了生命的意義，也就不願再閒下來了。 我國新聞漫畫的泰鬥方成老先生，是一位百歲老人。 80歲時，背不駝、腰不弓，健步如飛，游泳動輒千米，騎車幾十里路更是小菜一碟。 90歲時，還照樣能騎自行車，走起...
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2022-05-23 11:17:27

對眼睛最好的三種食物，你一定得知道！

肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100克豬肝中大約含有5000微克維生素A。 而維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結構和視網膜的正常功能，對於視力有重要作用，所以說，經常適量的吃豬肝是可以保護眼睛...
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2022-05-23 11:13:25

饭后三个小动作，血管一辈子不怕堵！

血管遍布人體全身，是血液運行的重要管道，一旦堵塞，後果嚴重。 而堵塞血管的罪魁禍首就是——脂類，如膽固醇一類，長期積留在血管，容易造成動脈血管出現斑塊。 如果這個斑塊破裂，更會形成血栓，...
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2022-05-23 11:10:37

為什麼睡覺時舉起雙手？ 這招改善睡眠法，失眠、壓抑的人都知道！

人自打學會直立行走以後，兩臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤蘿時，他的兩臂是經常揚起來的。 兩臂揚起來的好處在哪兒呢？ 我們中醫講，心的經脈是從腋下的極泉穴出來，沿著手臂，經過肘窩，到小指的指甲內側，這是...
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2022-05-23 11:07:47

《白鹿原》：人最大的本事，是不把自己當回事

1992年，歷時六年，陳忠實完成近50萬字的鴻篇巨制——《白鹿原》。 一經刊出，就轟動文學界，被喻為「中國當代文學中的史詩級作品」。。 小說描寫了從清末到建國半個世紀的歷史。 白姓和鹿姓兩家...
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